这社会各种诱惑太多太多，人们真的很难做到专一、专注，就单从手机App来说说吧。

看看你的手机里装了多少个App啦？经常用到的有哪几个？哪些只不过偶尔才打开？

聊天社交、新闻资讯、影音视听、摄影摄像、图书阅读、生活购物、游戏娱乐、学习教育等等，各种类型、五花八门的App不断充塞着手机。

我们每天打开各种App，点点划划之间，大把的时间便都不知不觉的溜走了。

App极大的便捷和丰富了人们的生活，但其实它们也狠狠地挤压和侵扰着生活。

不过，这也不能全赖智能手机和App，而是我们很多人都无法自控的放纵、贪乐的欲望使然。智能时代，人们的各种欲望，通过手机便能随时随地、轻而易举的被释放，或被满足着，并逐渐沉迷其中“机不离手”。

每天抽出一到两个小时，完全的放下手机，做点自己真正喜欢的事吧！