1、主题是什么？
充水卡
2、事件是什么？
家里要停水了，该充水卡，插卡。小区管道门锁了，钥匙找不到。
3、即时反应是什么？
着急，寻找钥匙，回想钥匙放到哪了。
4、此刻身体的感受如何？
身体紧绷，紧握全双手，呼吸沉重。
5、内在对话是什么？
肯定放到抽屉了咋不见了?再找找。
6、内在感受是什么？
靠，怎么办？没水了。
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？
没法做饭洗菜，没法洗衣无语了。
8、发现自己有什么限制性信念？
固定的模式开启，没办法换个方式解决。
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
不用填焦虑不安，可以放松一下心情，换个方式开锁。
10、可调整的回应和选择是什么？
找邻居借用，靠家里没人。我尝试用其他钥匙开锁，一用力，们开了。原来是个假锁。
（肯定是锁质量不好哈哈居然开了，心情无比舒畅轻松）洗脸刷牙。
换个方式或许有意外惊喜。
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一花一木一草一芬芳
春：就那么简单的来了，感受不到任何变化。物的身躯略发微胖，似乎是激发冬的涵养。轻轻的踏在绿草丛中发现虫儿急促奔跑。
感受你的感受，去体验生活的不同。
