#下班后开始新的一天读书笔记#

//人生不是逝去，而是充实。

我们不是在“度过”每一天，而是在用自己所拥有的东西“填满”每一天。

//当你觉得时间很充裕的时候，效率就会下降，拥有大量自由时间，反而需要更多的自制力。

//计划是为了帮助我们而存在的，不是为了监视和束缚自己。

//不管是自我提升、学习、工作还是副业，我认为最重要的都是“可持续”。

//做一件事所需的信息远没有你想象的那么多！只要有少量的基本信息，就可以开始做任何事情。

//即使已经是离开学校的成年人，在制定日程时，也最

好把自己当成小学生。只有当我们把事情化繁为简，变得像呼吸和吃饭一样自然的时候，才能够好好坚持。

//越是真正想做的事情，就越要抛开“我应该”的想法。放松是第一要务，带着“自然而然”的心情，做起事来会更容易。人的天性就是如此，当我们太过看重一件事情，压力过大，身体就会产生抗拒。越是被强迫去做的事情，就越是会产生逆反心，怎么都不想做，即使勉强开始了，失败的概率也很高。

//我们之所以认为某件事很重要，往往不是因为那件事情本身的意义多么重大，而是出于我们习惯性看重某事的思维定式。

//辛苦地做着困难工作的人是普通人，能够举重若轻，轻松快乐地做辛苦工作的人才是真正的高手。

//降低标准并非敷衍，而是一种帮我们坚持下去、走得更远的策略。可以少做，但不能不做。

//得到自己想要的东西而感受到的快乐，或者因为实现可以量化的目标而体验到的满足，往往比你想象中消失得更快。不如转变想法，专注于成长过程本身，感受真正的内心的满足，而不只是可以量化的目标。

//人们往往会单纯地认为没能执行计划就是因为意志力薄弱，却没有考虑过影响意志力的因素究竟是什么。

//行动不是靠意志，而是靠习惯。

不加班，也不虚度！