你好，我是十光~

今天要跟大家分享一本非常好的书，好到不忍心分享，想要私藏。

这本书很厚，篇幅很多，我断断续续花了三天时间才看完。

其实在读这本书之前，我已经很久如此沉浸式的看过书了。前段时间因为个人原因，我情绪很低落，也无法长时间专注做事，看书也很难进入心流状态。

但直到读到这本书，我发现我的专注力又回来了。可以连续一整天都坐在图书馆看书。

这本书中有很多很多地方都真的很扎心，甚至让我后悔没有在二十岁的时候读到它。

它就是李笑来写的《把时间当作朋友》，作者本人在网上是一个颇具争议的人，但是不影响我看他的书。

书中讲到了很多人生和成长的真相，如果你也是一个很努力却总是得不到结果的人，如果你也是一个将近30岁却依旧活不明白的人，如果你也是一个听了很多道理依旧过不好这一生的人。强烈推荐你看这本书。

接下来我就将这本书中最能刺痛（打动）我的12句话分享给大家。一定要看到最后，你会有巨大的收获。（篇幅太多，分两篇文章分享，今天是第一篇）

1、不要只顾着升级手机系统，也要常常升级自己的大脑。

第一次读到这句话竟然有种恍然大悟的感觉。

有多少人把365天过成了一天，始终重复着单一的生活，没有丝毫改变的日子，没有一点进步的头脑。

作者说：每个人的大脑里其实都有一个属于自己的操作系统。但令人惊讶的是绝大多数人的操作系统竟然从不更新。

是否及时更新自己的大脑系统，决定着每个人的生活质量。

持续更新自己的大脑系统，持续学习新知，不断升级自己的认知系统，选择更好、更强的思维模式，才有能力做出更好的选择。

阅读、运动、社交、看电影，都是更新大脑系统的方法。而回到我自己身上，我深知自己做的不够好，依旧要不停止的努力，才有可能更好。

2、最后期限不是固定在将来的某个点，而是朝着你加速扑来。

这句话让我感受到了时间的紧迫性。

年纪越大越觉得时间不够用，不经用。2014年我参加了第二次高考，如今已经是2024年，10年就这样过去了。

时间没有为谁停留过一分一秒，它真的就是朝你加速扑来。而且年纪越大，时间朝你扑来的速度就越快，任何一个“最后期限”都会离你越来越近。

我有时候很晚才睡，第二天十点多才起床，然后这一天我总会觉得过的好快，就像失控了一样，什么都没做就到晚上了，夜晚来临的那个点总是越发逼近我。

时间不会服从任何人的管理，它只会自顾自地流逝。而我们无法做到管理时间，我们真正能管理的是我们自己。

所以，请给每件事都设置一个最后期限，任何事情都必须在某个特定的时间点之前完成。

真诚且紧迫的提醒：珍惜时间，不要把生命浪费给无知。

3、要想出类拔萃，就要努力至少10000个小时。

先跟大家分享一件小事，最近我在跟着b站上的一个视频做肩颈练习，刚开始练习时好几个动作都做不到位。

尤其是其中一个动作，我要盘腿坐着，然后两个胳膊用力往前伸，手往前爬，同时头要尽量贴到地面上。前三天我一直都做不到头完全贴到地面，但到了第四天我竟然很轻松就做到了，完全没有用力头就能低到地面了。

那一刻我真的感受到了坚持的力量，我看到了坚持的具象化。原来，只要在正确的事情上一直坚持，就一定会看到结果。

所以，要想出类拔萃，就要努力至少10000个小时，将近10年。要坚持，要重复，要投入大量时间。

4、用正确的方法做正确的事。

大家可以想象一下，如果自己一直在用正确的方法做错误的事，会是什么结果？

结果就是南辕北辙，而且效率越高，结果越糟糕，你越用力摔得越惨。

相反，如果用正确的方法做正确的事，不管效率或低或高都一定是好的，因为只要做了就有收获，多进步一点动力就更强一点，也更容易坚持下去。

这往往就是厉害的人和平庸的人之间的差距，我们就活在这巨大的差距里。

想要走出这差距就要学会判断：我们所做的事情是否正确？而标准只有一个：看看它是否现实。

速成绝不可能、只有付出才有收获、完美永不存在、未知永远存在、现状无法马上摆脱。

如果你做的事与上面讲到的全部相反，那就不要浪费时间了，立马调整自己的目标吧！

5、集中精力改变那些自己能够改变的事情，暂时忽略那些自己不能改变的事情。

这句话是很多人内耗的根源，也包括我。

前段时间我做小红书账号，数据很不好，我就一直纠结要不要重新起号；但是又怕重新起号了流量依旧不好，那原来这个账号也没有好好运营。

就这样一直在新账号和旧帐号之间来回徘徊犹豫，纠结了很久，最后还是找了教我做账号的学姐讨论才彻底想明白。

从根本上控制流量这是我无法做到的事情，所以重新注册一个账号更新也会有可能流量不好。而我确定能做到的就是持续不断更新旧帐号，在内容上下功夫，不断做到最好。

所以，在经历了注册新账号、不断犹豫更新哪个号的迷茫阶段之后，现在我重新确定了自己的关注点，整个人没那么焦虑了，也能沉下心来写东西了。

所以，要想真正做成事就不要把太多时间花在做决定这件事上，做决定要迅速，剩下的时间都用来踏实做事。

6、不要常常觉得苦，而要想办法在任何情况下找到情趣——快乐是一种本事。

这大概就是消极的人和积极的人区别，也是厉害的人和平庸的人的区别。

作者在书里提到：这些年我遇到的优秀年轻人几乎都有这样的特征：他们很少对现状不满，他们热爱自己的生活，他们相对更不在意外界的影响，他们更专注于做事且心无旁骛，他们身处良性循环之中。

自得其乐也是一种能力，在任何情况下都能看到生活的可能性而非一直怨天尤人。

就像有些人快三十岁还在抱怨原生家庭对自己造成的伤害，而厉害的人早就试着与世界交手了。

所以，不要觉得自己苦，生活永远有出路，就看你找不找。

7、明明已经焦虑到不行，拖延的人为什么迟迟不开始行动？

这句话是不是问出了所有拖延症患者的心声？

作者说：本质的原因在于恐惧，无论是来自内部的还是来自外部的。

内部的恐惧：只要开始做事，一个人就要面临做错、做不好的风险。而且还有一种对未知的恐惧。外部的恐惧：过分在意外界的评价。

但是，只要做事就一定会出问题，这是现实——无论何人，无论何事，如果在做事的过程中没有出现任何问题，那肯定不是在做事，而是在做梦。

所以，克服拖延就是克服内心对不完美、对未知的恐惧，这需要刻意练习。

8、很多人宁愿死也不愿意思考，实际上，他们死的更快。

这句话真的很有冲击力，同样这句话在职场上也是一个很重要的生存法则。

在职场上，会思考的人一定比不思考的人进步更快，涨薪更快，学到的也更多。

比如我们公司有两个同事，她们共同带一个孩子（给自闭症小孩上课，每个老师每天上一节），给孩子做同样的课程目标。

同事A在课程上遇到问题她会自己先想办法，然后再去找督导一起商量具体策略；同事B如果在上课过程中遇到问题，她不仅不去找督导，更不会自己思考课程哪里需要调整，每天就是给孩子做满10个数据就好了。

结果就是同事A的课永远被排满，她的薪资也更高，但同事B经常会有空段，对应课时费也会被减少。

可以肯定的是，我们一定都喜欢同事A做同事，因为这种人会是很好的合作伙伴，她不会说一下做一下，不说就不做，她会主动思考主动解决问题。

所以，拒绝独立思考、把思考的工作交给别人，看似在节省时间，其实在浪费时间——甚至会浪费一生的时间。

9、成为一个不需要他人鼓励的人。

又被一句话深深戳中。

其实我在到现在也不太明白，为什么我在做一件事情的时候总是迫切且强烈的需要来自别人的鼓励？

好想只有在我听到别人对我说“你一定可以，你在做正确的事”之后，我才能放心大胆的去做。

或许是因为我一直长到30岁都在心里依赖着可以依赖的人，从来没有把自己一人扔到陌生的环境里野蛮生长过吧！所以形成了我这样有缺陷的性格。

如书中所说：很多人之所以做事裹足不前，浪费时间甚至生命，原因就在于他们是必须获得别人的鼓励才敢于行动的人。然而我们能成为另一种人——我们可以不需要被别人鼓励——这是一种境界。

所以，现在开始我要勇敢做自己的将军，我不要永远做那个被率领的士兵。没有人永远会指引我，我要成为自己的主导者。

以上就是这本书的部分内容分享，明天会继续分享下半部分。

路遥说：每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定个人的命运。

我的第一次觉醒是读了周岭的《认知觉醒》，读完那本书我第一次从脑科学的角度深度了解了每个人自我认知的不同。

而第二次觉醒就是读这本书，读完以后我又解开了自己人生的好多个谜团，对一些模糊的答案渐渐看的清晰了。

最重要的是让我强烈感受到了时间对我的强大冲击，时间是有限的，生命也是有限的，如何在时间的长河里拍打起勇猛的浪花，如何成为时间的掌舵人？

对此我还不知道答案。

但是我知道的是，命运不会偏袒任何人，却会眷顾一直朝着光亮前进的人。

这本书是让我觉醒的因子；希望也能成为你觉醒的力量。

本文作者：十光里
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