格雷戈.麦吉沃恩写的《精要主义》一书讲述了每个人应该思考如何进行选择的重要性，告诉我们应该如何选择自己的生活，如何选择自己的人生。
很多人在面对太多的选择和机会时会迷失自我，而精要的人生是懂得取舍，懂得甄别的人生，只有选择对自己最重要的事情，才能决定自己的人生。
在这本书里主要讲了三个部分：探索、排除、执行。
探索
为了做到这一点，我们首先需要做的是思考，让我们的思考专注于对我们最重要的事情上，才能做出正确的决定。
为了让我们的思考效率最高效，需要聚焦于保持我们的思考力、时间、精力；留出空白的时间思考，并且让自己的身心精神状态最优化，保证我们的选择都是正确的。
当一个人每天忙于不同的事情的时候，根本没有时间停下来思考的时候，他是会变得茫然，失去方向。现在很多人注意到这一点，所以越来越多的人去学习冥想。
充足的睡眠有助于集中精力，睡眠缺乏，是会对优良业绩起破坏作用。睡眠通常被认为有助于身体的休息，研究表明睡眠其实对大脑的作用更大。
亚马逊网络购物中心的缔造者，杰夫贝佐斯认为良好的睡眠习惯，让他反应更灵敏，思维更清晰。甚至有的公司努力为员工创造短暂休息的环境，以促使他们更高效的工作。
排除
取其精华，去其糟粕；排除就是要我们学会放弃。在做选择的时候，当一个完美主义者，也就是说当一个选项不是你心目中的完美的选择的时候就放弃。
在生活中，我们常常会在不同的选择前犹豫，有时候甚至觉得有的选择本身并不完美。但总是因为各种原因勉为其难的接受，但实际上，这并不能为自己带来高质量的结果。因此，尽可能的在选择面前保持自己完美的要求，如果一个选项不是完全符合自己的期望，那就一定放弃它。
奥斯卡电影的最佳剪辑奖提名的影片中，大约2/3的影片最后都获得了最佳影片奖。而其中的电影剪辑师所从事的工作，便是尽可能的去掉不重要的内容，淘汰除了绝对必须存在的元素以外的一切东西，让影片里面所有的内容都是精华。
执行
①为意外情况，设置缓冲。
意外状况，通常是不能预料的。如果没有缓冲区就会让我们没有时间可以调整。
有个朋友为了赶飞机，只预留好从汽车站到飞机场的一小时的时间。但是意外在高速路上发生了，汽车爆胎了，最后这个朋友花了两个多小时的时间才赶到了机场，当然，最后他不得不改签机票。
②扫除进步的障碍，实现更多。
项目管理中的关键路线说的就是当你需要完成一个项目时，你必须要同时完成不同的任务，你才能完成这个项目。那么为了能够提前完成这个项目，你需要去努力改善关键路径上用时最长的项目。
我们企业在生产的时候，会出现某一条生产线的某个工序处会有大量的半成品堆积的情况，如果这道工序的问题不解决，他的前后工序效率，无论怎么提高整条生产线的生产效率都不可能提升上来。
某企业是生产纸盒的，他的工序包括印刷、模切、贴窗、打包等，每次贴窗生产线总是堆积着一大堆的半成品，在等着完成这道工序。如果企业想要接更多的生产订单。他就必须改善，这道工序的生产效率，或者是购买多一台的贴窗机器。如果企业不能认识到这个问题，而是拼命去提高其他设备的生产效率，那其最终的生产效率也不可能提高。
③活在当下，每天进步一点点。
想清楚当下最重要的事情、把过去和未来都清除出去、给每一个清单排列好优先顺序，从小处着眼，欣赏自己每一天的小进步，才有可能带来质变。
通过理解什么是精要主义，让我们能够抓住自己生命中最重要事情，学会面对拥挤不堪的工作与生活。
参考书目：(英)格雷戈 麦吉沃恩《精要主义》
