这个事情太难了，我怎么可能做到？我不是做这个事情的料，我没希望了；他好厉害啊，年纪轻轻就取得了这么大的成就，估计我一辈子也就这样了，再怎么努力都追不上了。

这些习以为常，看似并无危害的语言，恰恰可能是我们无法进步、一直失败、坏情绪等等的罪魁祸首。

关于语言对一个人的影响，《认知驱动》一书给我们提供了一些思路：

1.语言是幸福人生的开端。我们的语言会影响态度，态度影响行为，而行为又会影响结果。

比如《富爸爸穷爸爸》一书中的故事：

  穷爸爸：“我可付不起！”而富爸爸则禁止我们说这样的话，他坚持让我们说：“我怎样才付得起？”

  富爸爸解释说，当你下意识地说出“我付不起”的时候，你的大脑就会停止思考；而如果你自问“我怎样才付得起”，你的大脑就会动起来。

这种绝对化的语言会无意间关闭我们大脑的能动性，让自己不再思考如何克服困难。

而如果我们将这句话换成“我暂时还做不到”这样的开放性语言，就会暗示一种未来的可能性，让自己暗暗树立实现目标的信心。

可见，刻意运用语言的力量，可以改变我们看待事物的视角，造就不一样的结果。

语言学家本杰明.沃尔夫说：“语言塑造我们的思维方式，决定我们的思维内容。”德国最大的连锁超市奥乐齐（ALDI）的创始人也说：“改变你的语言，就会改变你的想法。”

2.另外，我们的行为（动作、表情、语言等）与思维会相互影响。

事实上，影响我们思维和态度的不仅仅是语言，其他的外部表现也会对内部状态产生影响。比如，当你用牙咬着铅笔然后不得不微笑的时候，你会感觉更高兴，因为面部表情会向大脑传送对于感觉和情感的反馈。而我们的神经元回路并不总能清楚地分辨什么是真的，什么是假的，所以假如你在困境中假装大笑，你的情绪也会变得更轻盈。当然，如果你在愤怒的时候做出暴力的姿态，也会变得更加愤怒。

另外，简单地呈现某种姿势，我们也能改变自己的所思所想。比如刻意保持开阔的姿势，让身体占据更多空间，能增强我们关于力量和控制的感觉。如果你平常事一个胆小害羞、遇事慌张的人，那不妨主动改变自己的身姿，假以时日，你会发现自己变得自信和勇敢了起来。

所以说，在日常的生活中，请时刻觉知并审视自己的语言：

无论遇到什么事情，说积极地话，不说消极的话；

无论遇到什么人物，说和善的话，不说刻薄的话；

无论遇到什么问题，说开放的话，不说绝对的话......

以上就是书中给我们的启示。

总的来说，语言的力量是一股不可小觑的存在，而我们却恰恰把它给忽视了。谁能早一点正视它和善用它，就可以打破僵局，冲破枷锁。我们可以在日常的生活中经常给自己灌输这句话：“没事，暂时还做不到，又不是做不到”。虽然心里面可能会时不时冒出这样的声音：“根本就是在自我欺骗罢了，没什么用”。但没关系，这种情况实属正常，因为这就是我们的“本能”小人，它的喜好就是舒适、确定、简单、负面的东西，肯定会反感我们，但我们只要经常地给自己灌输这些话，鼓励自己，久而久之，不就信了嘛。当然，有关于成长的方面，单一的方法可能会存在局限，更多的时候需要搭配着来使用，毕竟“一个人”的力量肯定不如“一群人”，善用这些方法，一定会塑造一个更好地自己，取得更非凡的成就。

另外，我们在实践中可以注意以下几点：

1.不要被语言给限制了。我们在实践的过程中可以多审视自己：是不是限制性的语言？这种影响很细微，刚开始我们可能会意识不到，但随着练习次数增加，我们的捕捉能力会变得越来越敏感。

2.我们的天性（默认设置）就是偏向于负面的。我们本性就是这样的，就像我们的初始设定：大脑、躯干，四肢，我们无法改变，只能去适应它，所以根本不用去自责、悔恨，与自己过不去，我们要做的是提升和精进认知系统，让我们对自己的掌控力越来越强，协调一致。内部都混乱了，又怎么面对外敌呢？

笔者以前也是不相信这些“大道理”，觉的就是一种自我安慰和欺骗罢了，内心非常反感。后来经过了实践，在日常的生活和工作之中，我会灌输自己开放性的语言，即使结果不好，我也能坦然面对，快速收拾自己，重新出发。同时，我的心很少会烦躁了，很快就能平复下来了：我只是暂时还做不到，仅此而已。至今，这句话已经深深地刻在了我的脑子里。

最后，困难和享受都是暂时的，没有一劳永逸，也没有永远的痛苦，这是世界运行的规律，不可能发生改变，谁能顺从和适应它，谁就能取得更大的优势。试着经常暗示自己，你会发现它的力量是多么的强大。