作为一名体育生我现在深感疑惑我到底是好好学习舞蹈啦啦操还是学习技巧啦啦操呢wwwwww……
作为一名体育舞蹈生练习舞蹈啦啦操必不可少的就是跳跃类动作
1.双飞燕 对柔韧有一定的要求结合了自身爆发力和软度的一个小技巧动作
2.跨栏跳 顾名思义是类似于跨栏动作的一个跳跃动作，对脚尖爆发力有一定的要求这个就对柔韧没有那么高级的要求啦～
3.跨跳 这个动作在芭蕾舞和中国舞的技巧中都有出现，但是与之不同的是在啦啦操中这个动作是需要直膝盖踢腿带起来的（不是撩膝盖噢～）
4.正步侧跨跳 说白了就是和跨跳前的起步动作一样然后来个侧着的跨跳（emmm具体怎么样得做才知道比较难描述的一个动作）
5.C跳 c跳这个动作对腰的要求比较高做动作的时候需要跳起来背腰成一个c字的模样的动作叫c跳（腰不太好的小伙伴请在专业人士陪同下练习噢～）
啊啊啊这篇文就简略介绍一下舞蹈啦啦操的跳跃类技巧吧嘻嘻～下一篇会简略的介绍翻腾类技巧
图片发自简书App
