最近在微博上看到刘力红老师分享的一个小故事：
前天受朋友所托，为一位专程从外地飞来的病人看诊。病人因为患胃高分化癌，于两年前做了胃三分之二切除及淋巴清扫术，术后康复不错，多次复查没有发现异常。
这个时候，西医便没有任何的处理措施，而病人内心总觉不安，所以来向中医问问招。问诊的过程中，病人讲述术前曾经长期的三高，高血压、高血脂、高血糖，手术之后，三高竟然转为正常。听到这一幕，我与书写病历的江滨医生相望一愣，嗯！难道胃切除还有这个作用？是否将来三高的病患建议去切掉三分之二的胃呢？！
回过神来，问问过去的饮食，才知道这是一个长期胡吃海喝的货。得了胃癌，手术了，为了保命，自然再不敢像从前那样吃喝，饮食上开始节制，处处小心，不大一会，各项指标便恢复正常。
现在三高的情况到处都是，大多的都是因为像这例病患一样的吃喝，感触所及，很希望将这一段患病的故事当作良师的教诲，不要非等到切了胃才去控制饮食。
生病也不一定是坏事
人们是不希望自己生病的，但学过中医的朋友基本会认同一个观念，就是生病其实也不一定都是坏事，因为这对身体是一个及时的提醒。
身体得病了，其实是在警示我们最近的生活状态有些偏离了正轨，或者有些情绪控制不好导致身体了身体出现不正常。此时，您应该安静下来，仔细想一想，问题到底出现在哪里？进而可以找到解决疾病的方法。
年轻生病是一福
中国有句老话：“年轻生病是一福”，就是年轻的时候得了病、身体弱是好事、是福气，而不是坏事。我们知道，很多医学大家都是年轻的时候身体很弱，甚至经常生病，这反而激发了他去钻研医学知识的热情，通过不断地学习不仅调养好了自己的身体，也在医学事业上有所大成。
人年轻的时候气血旺盛，很少生病。于是，很多年轻人便不注意爱惜自己的身体，加班、熬夜、生活没有规律，认为养生那是老年人的事情，做出很多违反健康常规的事来。于是，一旦到了气血虚乏的四、五十岁，很多病就找上来了，“30岁前人找病，30岁后病找人”，说得就是这个道理。
所以，如果你在30岁左右还年轻时，得了一场病，就有机会认真审视健康、审视疾病，这对以后的岁月都是有莫大的益处的。因为你知道了养生，知道了健康的重要性，知道了疾病的实质，不是一种收获么？
养生从现在做起
但是，通过疾病来提醒养生明显是一种马后炮的行为，难道非要撞上南墙才回头吗？其实，能够撞上南墙后觉醒并能回头的已经是幸运儿了，很多人是撞了南墙也不回头啊。
无论您现在身体状态如何、也无论你处在什么年龄阶段，养生都应该是贯穿到日常生活的各个方面的事情，我们应该在忙碌的时候有机会停下来审视一下自己的生活状态是不是偏离了正确的轨道？
其实，养生的原则也很简单，就是天人合一，顺应天地之道，不做违背自然规律的事情，该吃饭时吃饭、该睡觉时睡觉。
获得健康不需要每天去做大汗淋漓的运动、也不需要去费尽心机地吃各种“补药”、更也不需要懂什么高深的养生道理，抑或纠结于到底该听哪位养生专家的方法。只需要抓住健康的根基，顺应天地的规律去行事，您就会发现，除了你的健康状态得到改善外，你的情绪也可以慢慢地控制好了，而疾病也会离您越来越远。
所以，养生应该是贯穿着每个人生活当中的事情，我们不再要等疾病来提醒我们的健康问题了，等真到了像文章开始提到那位仁兄那样做了手术切除后才开始每天诚惶诚恐的注意饮食，健康是暂时保住了，但那该是怎样一种生活质量呢？
当您将基本的养生原则作为自然而然的事情去遵守时，您会发现，您的生活质量、或者生命质量就会上升到一个新的高度。
