"Many difficulties which nature throws our way, may be smoothed away by the exercise of intelligence."

— TITUS LIVIUS

当真实，爱和力量的和谐一致，产生了个人成长的首要原则：智慧。这将到目前为止讨论的每个想法封装为一个统一的整体。当我们感知到真实，爱与力量的美丽结合时，我们会直观地认识到智慧。

真实是智慧。通过拥抱真理，摆脱无知，虚假和否认，我们为终身成长创造了理想的条件。我们通过探索物理现实，不断地预测后果并逐步完善它们以提高准确性来了解自己。当我们接受每个新的真实时，我们会不断进步到更高的意识水平。没有真理，就不可能有智慧的成长。

爱是智慧。我们不能在真空中独自学习和成长。我们必须在自己内部以及与他人之间建立新的联系，以扩展我们的能力。通过作为一个社区团结在一起，我们达到了越来越深的亲密感，从而增加了我们的理解力，动力和创造力。没有爱，就不会有智慧的成长。

力量是智慧。我们是极富创造力的人，可以自由地以身体形式表达自己。通过摆脱无所事事，胆怯和怯懦，我们变得能够负责任地行使权力，而不必担心自己的伟大。通过自律，行动明确的行动，我们可以创造自己的现实并尊重我们真实身份的真实性。没有理论就不可能有智慧的成长。

智慧是人类表达的最高形式。我们的智慧将我们定义为人类。这是我们最大的力量，我们最坚定的盟友，也是我们最崇高的追求。没有它，我们就是虚无。我们是没有实质的形式，是没有目的的存在。只有通过有意识地运用智慧，我们才能赋予生活意义，这是意义就是有意识的选择。

我们的通用原则给出智慧的定义： 智慧就是与真实，爱和力量相一致。  此定义简洁优雅。为了在生活的任何方面都表现为“聪明的人”，您必须使自己与真理，爱和力量保持一致。如果您使用这些原则来指导自己的生活，那么您将过上智慧的生活。当您违反这些原则时，您就会放弃智慧。

花一点时间来思考以上关于智慧的定义。它满足您的逻辑思维和直觉吗？您在反思自己一生中最智慧的选择时，是否发现自己与真实，爱和力量保持一致？考虑一下您最大的遗憾，是否可以确定缺乏与这些原则中的任何一个的一致性？

智慧远远超过其各个部分的总和，它具有多种自身的新兴品质： 真实性，创造性的自我表达，成长，流动和美丽。

真实性

做到真诚就意味着要表达出自己的意思。无论是与亲密朋友还是刚认识的人交流，您表现出的人格就是您真正内心里的人格。当有人说“做自己”时，他们在强调真实性的重要性。当您进行真诚的交流时，您会说出自己的真相而不会退缩。这可以帮助其他人准确地感知您，并与您建立真诚和爱心的联系。真诚的沟通使我们充满力量。

当您与他人互动时，既不要夸大也不要轻描淡写你的真实。您的诚实不一定总会得到积极的回应，但会让其他人做出自己的反应，而不会觉得您在伪装自己。如果您违背事实，告诉别人想听的话，您就会与真实的自我脱节，并鼓励他人过分否认他们自己的力量。否认力量对每个人都是有害的。最好的行动方案是完全诚实，接受他人可以自由选择自己的反应。您不必同意他们的反应；只要允许反应。

多年来，我相信与他人交往的最好方法是尝试以他们适应的能力与他们交往。如果某人非常胆小，我会轻描淡写我的成绩，或者完全隐藏它们，因为我不想让另一个人感到不舒服。如果有人傲慢自大，我会以一种试图得到他们认可的方式来回应。我以这种方式结交朋友没有麻烦，但是这些都是虚假的友谊，为了维持这种友谊，我变得与自己越来越疏远。

最终，我意识到我宁愿经历一些诚实的友谊，也不愿接受因虚假元素而被破坏的过多联系。在随后的互动中，我尽力保持与真实自我的联系。我决定不再担心别人会对我有何反应。

起初，这种方法似乎适得其反。当我在一些胆小的朋友周围自由表达自我时，我估计把他们吓走了，因为他们基本上退出了我的生活。同样，我引以为傲的朋友也从我的生活中消失了，也许是因为他们觉得我已不再处于同等水平了。我希望我可以说保留了一些中间阶级，但是没有什么可说的中间阶级。人们倾向于跌倒在一侧或另一侧。我的社交生活一度下降。。。但是随后发生了一些非常有趣的事情。

当新人们进入我的生活并认识我时，他们开始与我建立起与我的老朋友完全不同的关系。最明显的变化是这些关系植根于真正的相互尊重。因为我保持与自己的联系，所以我对决定与之联系的人也更具选择性，因此我寻找有意识地以成长为导向，不自满或冷漠的朋友。我开始以比以往更快的速度建立牢固的联系，对于这些令人振奋和真诚关怀的友谊，我深表感激。我很快就完全相信，真实性是正确的选择。为了维持关系，而使我们颠覆我们的真正自我根本没有意义。

做到真实并不意味着就可以做到完美。这意味着要尽最大努力像真实的人类一样进行交流。有时，这需要暴露我们的疣子和疤痕，但其中蕴藏着完全自我接纳的力量。我们可以从恐惧和虚假中做出反应，而可以有意识地选择以真实，爱和力量来回应。

创意性自我表达

聪明人的道路是掌握有意识的，创造性的自我表达的艺术。这比获得金钱和财产更为重要，因为金钱和财产永远无法弥补有意识的增长的不足。您的创造力是一种机制，您可以通过该机制来实现自己可能想要的一切，包括财务上的丰收，成熟的才能，充实的人际关系和有意义的贡献。当您致力于创造性地与世界分享自己时，满足您的需求和满足您的愿望要容易得多。

自我表达需要媒介和信息。您的媒介是您使用的创意商店的集合。例如我通过写作，博客和演讲创造性地表达自己，所以这些就是我的媒体。您的信息是您希望分享的最有力的真实。我的信息是与他人分享有意识的成长，其中包括您在本书中阅读的内容以及在我的网站上可以找到的内容。

通过拥抱真实，爱和力量的原则，您可以完成两件事。首先，您调入主要信息。您会发现对您而言最重要的事物，而您的联系感则促使您分享它，以造福所有人。其次，您将开发必要的能力来培养适合您的信息的媒体。您需要投入精力来学习如何写作，说话，表演，跳舞，构建等等。您尽一切努力来创建与外界分享信息所需的渠道。

当我们创造性地表达自己时，我们正在诚实地分享对我们最重要的内容。这种分享的行为使我们与其他人联系起来，并向他们提供了真实的一瞥。当我们享受别人创造力的真实结果时，例如一首诗或一幅画，我们可以感知到真理，爱心和力量所散发出来的原理。

你是谁？您想与世界分享什么？您可以通过自己的创造性自我表现来贡献真实，爱和力量的元素吗？您是在这里教我们变得更加成熟，富有同情心，有组织，慷慨，富有成效，诚实，快乐，富有创造力或爱心吗？您表达这些品质的最明智的方法是什么？您会哺育我们，陪伴我们，教育我们，激励我们，招待我们，支持我们，推动我们还是带领我们？您是这里的权威。你的决定是什么？

成长

智慧令人着迷的特质是它寻求自己的改进。也许我们可以做出的最明智的选择就是尝试变得更聪明，而成长就是实现这一目标的机制。成长是明智的。

通过提高对真实的了解，您可以获得新的真实。通过提高对爱的认同感，您可以增加自己的爱连通性。通过运用力量，您将变得更加强大。由于智慧是真实，爱和力量的结合，因此您还可以看到，随着对这三个原则的一致性的提高，您实际上将变得更加聪明。这正是您作为人类成长的方式。

成长很少是线性的，因此您会在此过程中遇到很多转向和挫折。但是，只要您努力增加与这些原则的一致性，结果您肯定会成长。明天的你不会和今天是同一个人。

在我19岁那年，我决定将个人成长作为我一生的指导力量。当时，我不知道它将走向何方。最初，这只是摆脱我所面临的绝望局面的一种方法。我意识到，没有痛苦是永久的，并且有足够的时间，我最终可以摆脱任何有问题的局面。直到很多年后，我才了解真实，爱和力量的原则，但是仅专注于成长就足以改变我的生活。

在因盗窃罪被捕三年后，我在3个学期内获得了两个学位的大学文凭，并且承担了正常课程学习负荷的三倍。几个月后，我与女友开了自己的生意，女友后来成为了我的妻子。我仍然有许多艰难的教训，但我最终成为了自己生活的驱动力，而不是成为无意识强迫和成瘾的奴隶。对成长的承诺是我所有最严重问题的解决方案。

致力于个人成长似乎是完全自私的事业，但实际上，这是您可以做的最无私的事情。当您提高与真实，爱和力量的契合度时，您会提高为他人服务的能力。您变得越聪明，您就能做的越好。如果您还没有发现这一点，那么您最终会意识到，当您提高自己时，就会激发他人去做同样的事情。这些人会激发更多的人，而您的积极成长最终会影响每个人。当您改善自己时，您就会改善我们所有人。随着细胞的改善，整个身体也会改善。

如果您忘记了本书中的所有其他内容，并且只记得一条建议，那就很简单： 您可能在生活中可以做的最聪明的事情就是成长。

心流

有了真实，爱和力量，您就可以自然心流地生活，而不是挣扎对抗。这并不意味着生活不用努力。这意味着您的努力会产生预期的结果。首先，您的目标植根于真实，因此明智地设定了目标。其次，保持爱的联系以保持动力。第三，您的行动重点突出且富有成效。

心流不是被动状态。这并不意味着放手，只是让自己的生活发生在你身上，就好像你是轻轻地在流动的小溪中漂浮一样。那不是聪明的行为。如果你这样生活，最终将被冲出大海。必要时，大自然中的动物会忙碌；否则他们会死。您自己的细胞也要努力工作以保持生命。它们即使在您睡觉时也保持活跃。心流是一种行动状态。

您能否认自己的欲望生活，满足于没有目标和信念的简单生活。心流状态是由朝着梦想的方向进行的有意识的思考和行动引起的。学会满足自己的欲望和实现自己的梦想，而不是假装无所谓。

真实，爱和力量是极为实际的原则。勤奋地应用，他们会产生切实的结果。这些是激发所有有意识的人类成就的原理。考虑一下人类第一次降落在月球上。必要的知识和工程是建立在科学真理的基础上的。参与的人们对他们的工作充满热情；为了使任务成功，需要有针对性的，纪律严明的行动。如果甚至没有这些原则之一，任务就不可能成功。考虑任何重大的人类成就，包括自己的成就，就会看到真实，爱和力量凝视着你。

当您保持心流状态时，即真实的心流状态，而不是童话般的状态，就会感觉好像有强大的能量在通过您工作，充满爱心地支持您并推动您前进。毫无疑问，您在朝着有意义和重要的事情迈进的过程中正处于正确的轨道上。最大的启发不是实现任何特定目标；而是无尽心流的创造性表达。您会爱上旅程本身。

平和中庸的感觉是智力生活的自然产物。这并不意味着您就不会再遇到负面情绪了。相反，这意味着从头到尾，您都知道自己在尽力而为。知道自己处在正确的道路上会减少怀疑，忧虑和压力的感觉。他们会产生一种内心深处的和平感。

令人欣慰的是，真实，爱和力量是您真正需要的唯一指导原则。您无需遵循复杂的规则，法律或价值观。遵循这些原则，可以帮助您摆脱过去已经改变了您的生活，现在已经没用了的洗脑力量，从而极大地简化您的生活。为了做出明智的决定，您只需要引导自己朝着真实，爱和力量的方向发展即可。调整得越好，您就变得越聪明，就越能体验到内在和外在的和平。

和平自然源于以原则为中心的道路。您无需取得任何特定的外部结果即可安心。您只需要指出正确的方向即可。想象一下自己开车回家。您之前已经开车回家很多次了，这个过程有一定的必然性。您知道，只要继续朝正确的方向前进并正确转弯，您最终就会到达目的地。以原则为中心的生活会产生相似的结果。您已经预先知道达到目标是一项已达成的协议。因此，让您享受旅程而不是迷恋最终结果变得更加重要。

美丽

我们自然地将智慧视为美丽。当您见证真实，爱心和力量原则在您的生活中如何优雅地运作时，您甚至可能将其视为一种精神体验。这几乎就像发现数学或物理学的新定律一样。突然，您开始在各处看到它，将其作为现实基础结构的一部分。

当您看到物体掉落到地面上时，可能不会理解物理学定律。当您将电池插入儿童玩具中时，您可能不知道电是如何工作的。而且，当您抚摸狗时，您可能不了解生物学。无论您是否意识到它们，始终存在的物理法则始终在起作用。同样，当您成功实现设定的目标，爱上某人或学习一项新技能时，您正在遵循个人成长的基本规律。无论您是否意识到，您都在使自己符合真理，爱和力量的原则。

在现实的表面混乱之下，有许多控制模式可以找到。当您意识到这些模式时，生活就会变得令人着迷。看似简单的规则通常会产生丰富多彩的突发行为。真实，爱和力量并不是非常复杂的概念。在阅读本书之前，您可能对它们有很好的直觉理解，尽管我希望我能帮助您加深理解。乍一看，您甚至可能认为这些想法是常识，但是您可能没有理解的是，这些概念可以带来令人难以置信的丰富性，以及它们之间如何优雅地相互作用。

预测一个苹果掉落会掉下来是常识。真正的诀窍是弄清楚它的下落方式和原因。一旦了解到这一点，看到物体掉到地上就不再是一种常规的体验。现在这变成了一种美。同样，当您通过真实，爱和力量的镜头看到所有个人成长挑战时，您将开始观察它们的美丽。

注意，每个原则都支配思想和行动。您可以思考正确的想法并说出真实的话。您可以思考爱的想法，也可以向外表达爱。您可以将注意力集中在内部，而在外部则采取有纪律的行动。每个原则都有内部和外部方面。这些原则既适用于您的私人思想，也适用于您的公共行为。

从你自己的生活开始，通过真实，爱和力量的镜头审视你的生活。注意这些原则如何控制您的职业，健康，人际关系等等。观察缺乏真实如何为您带来问题，缺乏爱如何使您感到与世隔绝和孤独，以及缺乏力量如何使您感到无助和受害。发现您的生活变得多么轻松以及与自己的真实、爱和力量保持一致时的幸福感。用这些原则使您的生活变成一种美。

如何智慧的生活

智能行为是由感知，思考和行动的综合过程产生的。为了使行为变得聪明，此过程的每个部分都必须与真实，爱和力量保持一致。而且，为了表现出智慧的行为，您必须首先知道自己是聪明的，因为这种品质是自我察觉的。其次，您必须积极地与自己，其他人，其他对象和其他活动联系起来，以便从他们那里学习并激发新的想法。第三，您必须根据自己的想法采取行动，以探索，体验和分享它们。这些步骤通常是同时运行的，因此有意识地实践它们可能会非常有益。

您可以使用以下几种练习来提高自己的生活水平，从而使自己与真实，爱和力量保持一致。

意识评估

更加智能地生活的最直接方法也许就是评估您当前与这七个原则的契合度。您可以一生都想问这些问题，但是如果您选择某个领域，例如您的健康，职业或人际关系，您可能会获得更好的结果。您可以将答案写在个人日记中，也可以简单地大声回答。

1. 真相

我是对自己和他人诚实吗，还是对任何事情都感到不得不撒谎？

如果我保持目前的行为方式，我会预测什么样的未来？

我的预测是否合理，准确，我倾向于乐观或悲观？

我是否完全接受自己处境的真相，还是生活在否认之中？

下一步我需要学习什么，什么是最好的学习方法？

我现在该怎么做才能变得更加真实？

2. 爱

•        我是否需要时间与自己和他人建立联系，还是感到与世隔绝和孤独？

•        我在交流时会表达自己的真实自我，还是会投射出虚假的形象？

•        我会无条件地爱和接受自己和他人吗？

•        我会寻找兼容的新关系吗？

•        如何锻炼和提高社交能力？

•        我现在该怎么做才能变得更有爱？

3.  力量

•        我是否对生活中的一切承担全部责任？

•        我真正想要的是什么，我愿意做什么呢？

•        我是在专注于对我来说最重要的事情，还是在分散自己的注意力？

•        我是否在花时间做需要做的事情？

•        我如何继续建立自己的自律？

•        我现在该怎么做才能变得更强大？

4. 一体

•        我是否认识到我们都连接在一起的真相，就像一个更大的身体中的单个细胞一样？

•        我能同情别人的喜悦和悲伤吗？

•        我会以同情和公平对待他人吗？

•        我在为世界做出有意义的贡献吗？

•        我是否以统一感思考和行动？

•        我现在该怎么做才能体验更多的一体性？

5. 权威

•        我要掌控自己的生活，还是盲目跟从别人？

•        我的行动是否有效，产生了我想要的结果？

•        我是面对障碍和挫折还是坚持不懈，还是太容易放弃？

•        我有信心实现自己设定的目标吗？

•        我该如何将时间花在真正重要的事情上，避免在琐碎的事情上浪费时间？

•        我现在该怎么做才能增加我的权威？

6.  勇气

•        我是否大胆而勇敢地生活？还是我会害怕，胆怯和怯懦？

•        这是一条有良心的道路，我现在该怎么做才能兑现这条道路？

•        我是主动采取行动还是陷入等待状态？

•        我是否勇敢地追求最直接的路线；还是我走的是一条更慢，更灵活的路线？

•        我该如何训练和教育自己克服恐惧？

•        我现在该怎么做才能发挥我的勇气？

7. 智力

•        我的生活与真理，爱和力量保持一致吗？

•        我与他人的互动是真实的还是虚假的？

•        我有正确的信息和表达自我的媒介吗？

•        我是否会通过采取明智的行动来享受心流的状态？

•        我今天该如何改善自己？

•        我现在该怎么做才能表达我的智慧？

这些问题将帮助您评估您离以原则为中心的生活有多近。如果您的许多答案似乎都是负面的，请不要气馁。只需接受您现在所在的位置，然后考虑可采取的下一步步骤来增加一致性。

快速成长

快速成长是一种快速提高您与每种原则的一致性的方法。这个概念很简单，您可以根据需要使它变得简单或具有挑战性。挑战越多，失败的风险就越大，但是成功就可以获得更大的收益。

为这七个原则中的每一个设定一个特定的增长目标。决定在每个方面进行小幅改进。由于这些原则是相辅相成的，因此在一个领域中获得一点收获将有助于您在所有其他领域中进行改进。例如，如果您可以使自己的思维（真相）变得更加准确，那么行动（力量）的有效性也将得到提高。

以下是您可能为每种原则设定的增长目标的一些建议。每个原则只需要一个目标，但是如果您确信可以处理，则可以选择多个目标。

1. 真实

•        对别人坦白您一直隐藏的谎言或秘密 （轻松： 坦白通过Internet向陌生人； 很难： 坦白向您一直在说谎的人坦白）。

•        写下您最现实的预测，说明您认为从今天起五年后的生活会怎样；然后问别人为您做出类似的预测，并比较您的答案。

•        阅读有关您几乎一无所知的主题的书。

•        邀请一个有才华的朋友就您怀疑您可能持有错误或不正确信念的主题对您进行辩论。

•        开始30天的媒体禁断。

2. 爱

•        给某人发送手写的卡片或信件只是为了进行连接。电子邮件不计算在内！

•        与一个完全陌生的人开始对话，并尝试弄清楚对那个人最重要的事情。

•        寻找一种创新的方式向以前从未听过您的人说“我爱您”或“我在乎您”。

•        给某人一份意想不到的礼物，让此人知道他或她受到您的赞赏。

•        邀请一个以前从未去过你家的人吃晚饭。

3. 力量

•        为您生活的每个领域写一份新的目标清单。使用本书第二部分的章节标题作为指导。

•        预留至少一个小时来完成您的工作重要项目。在该时间过去之前，请拒绝执行其他任何操作。对于更具挑战性的版本，请使其三到四个小时。

•        列出您一直想做的事情，如果您全心全意，可以在不到一天的时间内完成；然后出去做。

•        从唤醒时间到睡觉时间，计划和安排您的第二天。在一天结束时，给自己一个1到10分的分数，以证明您对进度表的坚持程度。下次尝试进行此练习时，请尝试将该分数至少提高一点。

•        与某人进行竞争性游戏，然后赌另一方您会赢。押注比金钱更有趣的事情。

4. 一体

•        对陌生人表现出仁慈的举动。

•        通过在互联网上分享过去的一个痛苦的故事，使其他人可以从您学到的教训中受益。

•        确定您生活中对某人不公平的地方，并立即采取行动以纠正这种情况。

•        花几个小时独自在大自然中远足。安静地思考，尽可能多地注意自己的感官。

•        与居住在另一个国家/地区的某人发起电子邮件交换，并找出您的共同点。

5.  权威

•        取消您发现不再为您服务的活动。

•        自愿负责一个小组或家庭项目，并通过将任务委派给其他人来完成任务。

•        进行您一直想尝试的个人实验，例如新的饮食习惯，新的睡眠方式或与他人互动的新方式。

•        一天，穿一件似乎没人喜欢的衣服。

•        教别人如何执行您非常擅长的任务。

6. 勇气

•        向最近拒绝您的人提出新要求。

•        确定一个您知道有价值的机会，但是您一直害怕追求并继续努力。

•        走到某人并毫不犹豫地陈述自己从该人那里想要的东西。

•        对特定的行动做出预先的承诺，这使您不可避免地要面对其中的一种恐惧。

•        今天就做一件让你感到恐惧的事情。

7. 智力

•        打电话给您认识的人，并在整个通话过程中尽最大可能进行真实的沟通。

•        拿出一张纸，画些代表真实的你的东西。

•        确定您最近遇到的挫折，并制定出解决该问题的创造性计划。

•        参观博物馆，在每一个展览中寻找真相，爱情和力量的表达。

•        集思广益，列出可用于改善生活的20个新想法。

快速成长可以帮助您实现平衡的改进，因为您要尊重所有七个原则。您会发现某些原理对您来说非常容易，而另一些则更加困难。您可以控制这些练习的节奏，但一周的时间是完成每个原则的一项动作的合理时间范围。这是每天一次的行动，持续7天。如果您要面对真正的挑战，请尝试在一天中完成全部七个任务。还可以考虑与合作伙伴或团队一起进行快速成长，以便彼此追究责任。

培养智慧小宇宙

挑战开始一项新的活动，而不是改善已有的生活部分，从一开始就尽力与真实，爱和力量保持一致。因此，在这种情况下，您的目标是避免引入未对准问题，而不是纠正旧问题。

假设您遇到新朋友。这个人还不认识您，因此您之前没有交往。你从第一天开始就建立这种关系。尽可能对这个人保持开放和诚实。跳过表面上的寒暄，并针对与您真正相关的主题进行深入的对话。主动邀请此人与您一起参加有趣的活动。看看您能多快建立起真正的信任纽带。

每当您开始新的爱好或活动时，都可以应用相同的原则。例如，如果您决定从事园艺工作，请阅读园艺书籍进行自我教育，通过园艺俱乐部或网站与他人联系，并采取行动种植自己的花园。每当您在生活中增加另一项活动时，就将其视为与真理，爱和力量预先对准的小宇宙，即使您的其他部分可能非常混乱。

不要指望完美。如果您犯了错误，并且您肯定会犯错，那么您会原谅自己并继续前进。尽力而为，就足够了。您的智能宇宙将成为强大的动力，使您的余生进入以原则为中心的定位。

真实，爱和力量的原则构成了人类智慧的本质。通过增加与这些通用原则的契合度，我们变得更加聪明。这种契合不会偶然发生。这只能通过有意识的选择来实现。我们朝着真实，爱和力量的方向迈出的每一步，都是迈向更大智慧的一步。

这些原则可能看起来有些抽象，您可能仍对它们是否可以在现实世界中实际工作有所疑问。不要惊慌！在本书的第二部分，您将学习如何运用这些基本原则，脚踏实地的指导您生活的各个方面。