我们都有这个能力，它就是跑步。当我们搬家、换工作、出国、跨越大洲时，跑步的地点可能会发生变化，但跑步一直伴随着我们；我们通过跑步相信自己，跑步等待着在我们受伤痊愈、缺席离去或灰心丧气之后再度投入它的怀抱中。是它，让我们走进清晨的寒冷、白日的炎热、夕阳西下的落日余晖之中。跑步是一处圣地，我们不分四季前去朝拜、观察和感受它的变化，直到地球的节奏成为我们的心跳，让我们安心的想起万物的无常性。我们在跑步中寻求慰藉和挑战；当我们需要动力、想要退缩时，我们会去跑步；当我们需要寻找一种稍纵即逝的平静时，我们会去跑步。
我经常把跑步当成一种工具、一种方式，去探索，去学习，去生活。它带着我，进入身体、精神和情感的平衡之境，是否在跑步这时已不再重要。这种探寻的过程，让我们可以更深入的钻研对我们来说至关重要的属于自己的故事。
我开始转向自己的内心世界，把所有的感官都封闭起来，不再感受任何外部的刺激，除了眼前咫尺以内的狭窄公路之外，对其他一切都视而不见。我把所有的注意力都集中在向前移动之上，跟着自己呼吸的节奏跑动。世界和时间被蒸馏成此刻这一瞬间，就是现在。其他一切都不复存在，其他一切都不再重要。一切存在的，和一切将会存在的，都被这一瞬间和我努力不断向前所包裹起来。这是绝对的聚精会神。它让我和我剩下的旅程分离开来。我深深的沉浸在自己的努力之中，此刻我全身心地投入到奋斗之中。
跑步对我的意义所在，是那种压倒性的存在感，它在此刻根深蒂固。存在于此刻，就是自由。道元禅师，禅宗佛教索托学院的创始人，曾经以优美的语言这样说道：“近在咫尺的现实之中，有一种贯穿一切的自由。”此刻，当然就是在已知和未知中间的那一空间，存在着无限的可能性。我们面临的挑战，就是如何去应对那种可能性。
一名极富传奇色彩的高山攀登者杰夫洛，曾经说过：“爬山就像冥想，其他的一切都消失无踪，而你在长时间的聚精会神之后，从这种状态中出来之时，通常会有更透彻的见解，”
跑步可以让我有类似的感觉。有时候，我需要一件事来投入所有的注意力。在那种状态下，我能和自我对话；在那种状态下，我学会更深刻的了解自己；在那种状态下，我超越了时间和空间的界限体验着生活。它让我在一瞬间几乎感受到现实的存在，一瞬间万事万物都有存在的理由，一瞬间我认为自己明了一切。时光飞逝，朝生暮死，生命短暂，但真实存在。这是不是我跑步的原因之一？这种瞬间很少出现，但我感受到过。也许，这种可能性已经足以让我继续奔跑了。
我们通过自己的专注和目标建立了属于自己的世界，所以我们也能选择让自己的世界成为心中的圣地，这一直都在我们的选择范围内。
我们都用自己的方式去感受自由的存在。在其他时候，我也感受到过：焦头烂额地思考着怎样才能写出一篇好的文章，或是当我力所能及地帮助别人超越了他们以为的极限之时。我们不需要跑步，只需要认识到它究竟是什么：它是当你不需要刻意寻找生命的意义，因为生命早已充盈着非凡的意义之时；它们只是活着便已足够。
生活不是比赛，没有终点线，没有结局，不管结局是幸福还是悲伤。我们所拥有的一切，只是我们正在进行的这段旅程，和在旅程之中我们的态度。
过去的时间和未来的时间
过去可能存在和已经存在的
都指向一个始终存在的终点。
