蔡康永说：演练说话就是演练“如何和别人相处”。诚然，与别人说话就是与别人相处。与别人相处的好当然是一件“你快乐，所以我快乐”的事呀。
《蔡康永的说话之道》分为两册：如果说下册是传授说话之术，那上册就是讲解说话之道。这两者区别在于通过说话，你成为了你想要成为的某种人，成为了更好的自己。
一、透过说话，懂得将别人放在心上
既然你选择与别人说话，那么你就是在社交，不太可能毫无羞耻感的唯我独尊。就如蔡康永所说：虽然人的天性是自私的，但成熟的人就会懂:自私不等于只有自己好，我们都可以在自私自利的天性，依然希望别人也好，然后我们可以期待我们可以过得更好。
在这样的前提下，我们说话自然是希望自己与我们交谈之人能感到舒服快乐。适当地照顾别人的感受，别人就会越快乐；别人越快乐，你得到的良性反馈就越多，你自然越快乐。其实在生活社交中也是一样的道理，没有人需要随时伺候你。只有我们认真对待人与人之间的沟通，才有更加了解彼此，更好地让彼此快乐。简而言之，就是透过说话，懂得将别人放在心上。
二、说什么话就是什么人
同样的情境，不同的人说出的话自然不同。如果你很爱埋怨，那你就是个怨女；如果你嘴上爱耍贱，你就成了一个贱嘴；如果你爱讲色情笑话，那你就会成为色眯眯的怪蜀黍。很多人都想成为一个有教养的人，有教养的人不在于说话多么文雅，而是在尽可能保全自身个性的基础上，推己及人，充分考虑别人的感受。如果你想成为一颗人见人爱的小太阳，就必须从语言上温暖自己，温暖别人。
同时，因为你说的话不同，你在别人眼中扮演的角色自然不同。有时人很难自我把握，不妨问问身边的人在听完你说话觉得你是什么样的人吧。
三、 说话之道是可以练习的
当你在看爱情书籍时，你在演练爱情；当你再看侦探书籍时，你在演练推理；当然你在看《蔡康永的说话之道》时，你在试图演练说话。说话是生活中最容易演练的，因为说话无处不在，就如同我们无时无刻不在练功一般。
但每天我们说那么多话，有多少人会找个空当反思自己说过的话呢？其实自己每天找个空当反思玩味我们的说话方式和内容，就能找到自己独特的“说话之道”（当然这个说话之道不一定是好的）
只有通过不断反思自己说的话，了解自己是什么样的人，懂得了如何在说话中将别人放在心上，才算真正掌握说话之道。掌握了说话之道，运用起说话之术来更加得心应手。
以下就是说话之术的整理升华版本啦：
1.说话不要纠结于一处。例如遇到争强好胜的人时，不要与人争无谓的胜利；话题卡住了换个话题继续聊；再例如让烂话题飘过不要计较。其实这一技巧的诀窍就是尽最大可能让说话平顺的进行下去
2、 开口有技巧，迂回曲折很必要。当祈求别人比较麻烦的事时，哪怕用个不恰当的理由也要迂回说出。而对于很“干”的内容，例如报数字之类的，可以适当地进行修饰，让说话的人加深印象。这么特别的介绍方法也会使人觉得你很风趣幽默呦。
3、 与人方便与己方便。与人说话尽可能使用问答题，越具体的提问会让聊天的人越方便回答，也让你越能够将说话继续。
4、 说话时充分发挥同理心。推己及人，模拟对方的立场演练对话；同时有感情有同理心的说话会让人觉得你更善解人意不是吗？
5、 将话题转向生活的方面。再厉害的人物也需要生活；再高端的谈话也需要着地。毕竟你与人说话的目的只是想让双方都说的开心，将话题转向生活方面是最不容易出错的选择。
透过说话将别人放在心上，做到“你快乐所以我快乐”这是修炼说话之道；在修炼好说话之道后说话之术自然水到渠成。说话之道，人生之道也。
