我记忆深刻的一句话是：“情况就是这个情况，那也得好啊，咋好咋整！”

       以前我是一个容易纠结的人，跟我妈一样，有点事情就会想来想去，甚至睡不着觉，直到我因为实在没折了，参加了心灵成长课程之后，老师说了这样一句话，当时觉得这句话没什么呀，很简单的一句话，但后来发现，我们为什么懂得很多道理，却没有过好自己的人生，是因为道理看似懂了，但是仅仅停留在表面，没有真正地去实践，以为自己都懂，实际上只是从表面上去理解，没有深刻地悟，没有把它活出来！

       在课上老师带我们不停地边拍大腿，边念这句话，当时觉得很好笑，现在明白那样做是要让它进入我们的潜意识，这样在我们遇到困难和问题时，不会在陷到事里面，而是马上从里面跳出来，对自己说：“情况就是这个情况，那也得好啊，咋好咋整！”这个时候就会去想如何解决问题，而不是陷在情绪里了。

      当然说起来容易，做起来不是那么简单，但是当我们带着觉知去过自己的生活，时刻觉察自己的念头和想法，就会知道适时打出，就是这样反反复复地训练自己，让自己成为有觉知的人。

       当自己运用熟练了，再遇到家人和父母陷到事儿里面时，就会用这句话去劝他们，他们也觉得很受用！

       我想，当我们将自己以为很懂的那些道理都这样去运用时，相信我们的人生会活得越来越明白！