管住嘴 迈开腿

      现在的人大部分的人都比较追求吃和穿。这也无可厚非,因为人们的生活条件提高了。“人生在世,吃喝二字”正是如是说。

      听我母亲讲,六、七十年代的时候,人们生活还是比较贫困的,那时候缺衣少食,衣服是新三年,旧三年,缝缝补补又三年。经常在山上采到一些野菜,比方说一些野葱,小蒜之类的,塞到嘴里就大快朵颐,更别提什么野果和山楂之类。

    到了80年代生活慢慢的好起来,人们也开始更加的注重吃和穿。现在的人衣柜里总是缺一件衣服。实际上衣服已经堆成山了。如果每天穿一件衣服,一个月断然是也不会重样。吃的更不说,不仅要讲究色香味俱全,还要注重营养。话虽如此,可是快节奏的生活下,人们的健康却堪忧。尤其是中年人,最常听到的词语就是“油腻”。一说起这个词就想到大腹便便,满脸横肉。确实如此。中年的男男女女,肚子上多了“游泳”圈儿。或是因为生活安逸?亦或是因为压力大,靠吃来排解?

      于是乎在这注重“白幼瘦”的时代,人们开始疯狂甚至变态减肥,而这往往是以人的健康为代价。试想如果不肥何以需要减?

      其实保持好身材方法无他,总结起来也就六个字:管住嘴,迈开腿。这六个字说起来容易,做起来却很难!因为有很多人看见好吃的就走不动路了。那要迈开腿更是难上加难,手机一部,葛优躺于沙发一刷刷一天。

        我家小宝就给我唱过这样一首令人捧腹的歌儿:不吃不吃又吃了,吃着吃着又渴了,吃饱喝足后悔了,悔了悔了又困了,困了困了又睡了,睡了睡了又饿了,吃饱喝足后悔了,悔了悔了又困了……这似乎是陷入了一个怪圈。

      千金难买老来瘦。劝君及时管住嘴,迈开腿,赢得健康未来。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,386评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,142评论 3 394
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,704评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,702评论 1 294
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,716评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,573评论 1 305
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,314评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,230评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,680评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,873评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,991评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,706评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,329评论 3 330
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,910评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,038评论 1 270
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,158评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,941评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容