衰老是我们每个人都不想面对却又不得不面对的问题，当肌肤出现第一道皱纹的那一刻开始，皮肤衰老就早已经进行了很久了。严格来说，在25岁过后，胶原蛋白合成速度已经慢于流失速度，而皮肤出现皱纹只是时间上的问题罢了！
先坚持八个抗老好习惯
1 不要忽胖忽瘦
上下浮动不要超过10斤，忽然瘦下来，皮肤表面那层皮是松的，会有一种皮是皮，肉是肉的感觉，也不要过瘦，瘦的人胶原蛋白少，会更容易衰老。
2保持充足睡眠
一天至少要睡够8小时，晚上尽量在11点之前睡觉，有条件的可以再午休1-2小时。
3 饮食要健康
25+的女孩要开始抗糖了，少吃甜食和糕点，这些食物容易形成糖基化产物，造成糖化脸，加速面部衰老。
4 注重内调
多喝水或者泡花茶 红枣茶等，促进新陈代谢，尤其是在办公室一坐就是一天的女孩子，保持皮肤水润的前提就是体内水分充足。
5 保持心情舒畅，不焦虑7
经常出去到环境好的地方呆一呆，会感到全身轻松，经常保持健康的心态，看起来会比同龄人要幼态很多。
6 合理膳食
多吃含有维生素c的食物，帮助皮肤清除自由基，还能帮助美白和抗衰
7做好防晒
做好防晒工作，能减少紫外线对皮肤的伤害，防晒是一年四季都需要的，经常出门的建议做硬防晒（遮阳伞，太阳镜，帽子，口罩等）或者使用SPF30以上的防晒霜。
8 坚持护肤
根据自己的皮肤类型选择合适的护肤品，不要盲目跟风。
️敏感肌选温和，能舒缓灭红的护肤品
️油皮选择质地清爽，补水控油的护肤品
️干皮选择水润质地，补水能力强的护肤皮，外加抗纹路的面霜
️皮肤角质层薄的要选择增强皮肤屏障的护肤品
