成长日记-随笔 适应
大家好,我是指北针。
今天文章的主题,成长日记-随笔 适应
成长日记,今天由随笔、小改变与习惯坚持,二部分组成,欢迎阅读与留言评论。
一、随笔。
每个当下皆有意义,只言片语中书写生活的本真。
适应
不论你愿不愿意,我们都需要面对不喜欢的人与事,从中接纳适应,在适应中思维与格局的提升,在适应中改变自己,从中得到想要的生活。
4月1日至今适应了不少从前不能适应的事:
➡️核酸报告阴性却没有后续的核酸检测;
➡️出于减少感染考虑,佩戴防护面罩坐车15小时;
➡️一夜无眠同时坐在闷热的车内3小时;
➡️早餐被一拥而上的人群哄Q。
➡️在亮如白昼的室内空旷环境生活起居一段时间…
简单理解,经历一场为期三周左右中途不能离场的“拉练”。
这些适应引发的一些思考:
1、提前做好心理建设很需要。
只有事先考虑到最坏的可能,现实中,才能平静面对不愿接受的事实。
2、一个好身体很香。
保持较大强度身体锻炼,能快速适应恶劣环境带来的身体不适,所谓的坚毅果敢,不过是早早养成主动吃苦的习惯而已。
3、让迎难而上成为一种生活常态。
困境如同弹簧,你强它就怂。积极改变苦一时,被动接受苦一生。
后面的一二周依旧不会很轻松,想让自己不受环境所累,就要少一些消极情绪,多一些主动改变,去做点延迟满足的事,
比如,
阅读、多输出所见所闻所思、保持应有的运动量、早睡早起。
面对生活的暴击,积极应对还是消极接受会决定个人的未来状态,如何取舍皆在自己的手中。
感谢在一线抗疫防疫的医务工作者、志愿者,有你们真好!
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️睡前完成日更写作。
➡️和家人“云见面”。
➡️戴着口罩睡觉。
2、习惯坚持。
➡️日更输出。
➡️英语自习,单词、听力。
愿我们永远明朗坦荡,钟情豁达,有得有失有坚持,能笑能哭能尽欢。
-End-
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