上次,我们谈论了
我:其实啊,不仅是孩子写作业要专注,包括生活中你在开车、你在买菜、你在陪老人遛弯、遛猫、遛娃等,你都要保证去专注地做每一件事,除非你有一心二用的能力。
于晓:我喜欢和孩子呆在一起,而且我特别注意小宝的动态,一笑一哭我都紧张得很,所以我遛娃时倒是全神贯注呢!
我:对呀,和小宝相处、说话的同时,你都不自觉地使用着专注力,进入一种“心流”体验,什么也干扰不了你的时候,这才是非常好的一种生活状态呀。对小宝来说,自己有个全身心对自己说话、心无旁骛的妈妈,该多么幸福!
于晓:可是我开车和买菜好像没有集中注意啊,也有和人说话的时候,我也不会一直在专注于转弯、打方向灯,也看不见我脑子里的想法,也许一个念头过了就不记得了,这有什么用啊?
我:至于开车时可以和邻座聊天,买菜时可以和店主搭话,这和全神贯注是两种不同的注意的种类,就像熟能生巧的能工巧匠,也不需要看图样,就能用自己的记忆雕刻出精致的木雕一样,也许你没有察觉,你已经养成的习惯性动作,也是潜意识里注意力在发挥着作用,只不过你早就习惯了。
于晓:你这样说我好像懂一点了,那我怎么观察呢?
我:全身心地投入到学习任务、对着某一题注意力高度集中、知道自己下一步做哪些作业、知道评估自己做的多好、发现学的越来越快、不畏惧错误和失败、不觉得“心累”、发现学习的时间变短……这些都是你可以一步步观察到的点,通常以孩子感受为主,多跟孩子沟通,自然就知道孩子的专注力时刻了。
四、孩子变了很多?真的假的?
以前她总是问我:那啥专注力是啥呀?到底为啥么要学习?咋那么重要?我以前看我姐带大宝怎么从来都没有训练过,她的孩子也好好的,该专注下来,就学习两三个小时,好像从来没有这个问题?
现在,我给她说了专注力的重要性和如何培养心流,她真的会去反思和行动了。
慢慢的,大宝写作业不焦急了,她也跟着妈妈的行为,在慢慢磨合自己的专注力,终于从原来的“东摸西摸”写不完作业,到现在,写作文写两个小时屁股都不离板凳,赶超了之前的时间利用率。
于晓时不时也会常常及时夸赞孩子的所作所为,孩子完成晚上的作业本来就有成就感,又得到了妈妈语言上的即时奖励,那劲头,别提有多开心了。
再过几天,她发现,孩子把作业的要求和细节专门整理了文字,还写在了本子上,目的是鼓励自己“按质按量完成”。
她看在眼里,乐在心里。慢慢地开始从“焦虑”进入到“禅定”的状态,把自己的专注力最大限度的调动出来,给大宝做了极好的行为示范同时,也把二宝顺便从小培养了起来,多好!
也许是父母对育儿的焦虑心理,也许是娱乐产品的逐年递增,也许是孩子课业压力的负担,总之,孩子的专注力真的大不如前了,很多专注力课程才瞄准了一些所谓的“学习厌烦”的问题。
在特殊的年龄段内,让孩子能认知到父母在为她做一个专注力的榜样,也许就为以后培养孩子专注力的过程做好铺垫,少走很多弯路,省下宝贵的时间呢。比如,父母接触到的哪怕很少,只要父母在亲子教育中重视孩子的专注力教育,就会产生持续的影响。
亲子教育领域这两年发展迅速,专注力教育也有了理论上的支持和实践的进步,孩子能在认知发展的黄金期接触到专注力的训练,相信他/她的未来将会越过“做事三分钟热度”的障碍。