你知道长颈鹿的脖子为什么那么长吗？
在拉马克的研究中他认为，长颈鹿原本是个矮个子，因为低处的叶子不够吃，或是抢不过别的动物，才一步步进化成了现在的样子。
五一收假回来，我刚开始上瑜伽课，隐隐的感觉身体没有力量，很难坚持去做每个体式。
带着困惑，老师回答道：“瑜伽是一项需要长期坚持的运动，一旦你停止训练后，力量会逐步下降，很难再保持高强度的训练。”
这让我想到“用进废退”理论，肌肉在持续使用和锻炼的情况下，会逐渐增强和发达；而如果肌肉得不到使用或者锻炼，就会逐渐萎缩和退化。
老话说，脑子越用越灵，就好比你一直写作，大脑输出的神经元就会不断加强，在不知不觉中越写越顺畅。
一旦你停滞一段时间，大脑便会如生锈的链条，难以正常运转。想要恢复就变得困难，需要你重新花时间和精力找回之前那种顺畅的感觉。
《打开心智》中写到：“大脑是用进废退的，要锻炼前额叶，最好的方法就是多去使用它。
粥老师坚持写作8年，从普通的北漂族到每年收入破千万的大佬。三年时间累积写作超过300万字，写出100篇10w＋的爆文。
因此，主动让自己的大脑和身体积极的行动起来，不断学习，能力会不断精进，熟练度不停上升，从量变到质变，最后达到自己的目标。
