【樊登读书笔记】《深度工作》学习笔记之六  “拥抱无聊,克服分心”的4个策略

    【精华内容】像罗斯福一样工作

西奥多·罗斯福就读哈佛期间,兴趣广泛,同时研究自然学,而且学习成绩也十分优秀,大一时就出版了第一本书,被称为“美国最博学的青年自然学者之一”。这些成果的取得,得益于他处理学业的独特方式:从上午8点半到下午4点半这段时间,他预留出时间背诵、上课、锻炼和吃午饭,余下的时间则全部用于专注其它学习。

这一策略启发我们:在日常工作中,要不时地像罗斯福一样发起冲锋,以高强度工作,高效利用时间,实现专注力的高度集中。

        【个人感悟】4个策略中,我比较偏爱使用“罗斯福工作法”,每天固定一个时间段,进行专项深度工作,并养成习惯。

        在深度工作时间段,要摈弃其它时间段的干扰,进行高效、高强度地工作,这就要求要做好工作计划和安排,将其它琐碎工作提前完成,或者排好计划表完成。

        在我的深度工作内容中,其中有一项工作的时间段不定,这需要我提前进行计划安排,即使有重要的工作,我都会将工作适当退后,因为我知道,这项深度工作决定了我的核心竞争力的塑造,因此,我会全力以赴,利用一切可能的机会去进行此项深度工作。

        此项深度工作的目标,也是综前所述的引领性绩效目标,我必须高度专注此项工作,而且要坚持!

        自从改变了深度工作的认知后,确认了引领性的绩效工作,原先对此项工作抱有抵触情绪,现在变成了无比的热爱,因为我深知,这项工作技能是我在职场的核心“燃料”和“动能”!

        要想专注一项工作,成为这方面的专家和精英,就要先爱上这份工作,“热爱”工作才是我们深度工作的第一步!

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