#你拥有的是哪一种幸福～海蓝博士#
读海蓝博士的文字总是沁人心脾，特别舒服，不知道从什么时候开始就关注了海蓝博士的微博，在她的语言里总可以看到平静，平和和温暖，现在这个时代，太多的东西充斥我们生命中，我们已经被太多的东西占据，很多时候开始变得越来越麻木，越来越找到不心灵的呼唤。遇见海蓝博士却可以马上静下来，那种静是灵魂深处安然的样子，那种静是海蓝博士对人性深深洞察的理解，那种静是文字给自己带来灵魂的触动。
海蓝博士原来是学医的，30多岁才开始转型到与她开始所学的专业完全不相干的心理学，取得了很大的成功，摩西奶奶有一本书《人生永远没有太晚的开始》，只要自己想做你总会做得更好，看海蓝博士的文字期待有一天看到她写的书，很开心看到了海蓝博士的书（不完美才美），在里面看到了海蓝博士说到的几种幸福。
第一种幸福：愉悦的感受
例如购物，旅游，花香，美食，这样的幸福比较短暂，例如买买买，看到就想拥有，得到后很快没有感觉，一旦拥有，很容易开始掉价，不管拥有什么，拥有多少，很容易感到无聊，空虚，像是一个永远填不满的无底洞，就是欲壑难填的感觉。
当看到这个内容时，从我自己身上特别得到体现，我一直在找原因，买买买成为我现在最日常的行为，每一次看到想买的东西，买的欲望如果没有达成，我就会天天想实现买的欲望，直到拥有，但是这样的我有不管拥有什么，拥有多少，我依然还是感到很空虚，这就像一个无底洞吸嗜我，当看到海蓝博士的这段话让我再次去感受自己爱买买买的欲望，其实这也是一种幸福，只不过这种幸福只是浅层次的幸福，幸福感很容易消失，就像无底洞一样没完没了。当自己觉察了这一点，在买买买的时候多了一份觉醒，这个东西到底我需要吗？我会喜欢它多久，买后能给我多久的愉悦感？发现这种的思考会让自己变得清醒了很多，在对比家里到处是我买到的衣服，鞋子，又有多少买来后无人问津呢？看来自己要开始做一个简单生活的人，做一个极简生活者，回归自己心灵真正需要。
第二种幸福：成就感
考上大学，出国留学，买房买车……，也容易稍纵易逝，例如买了房买了车会开心几天，但是会高兴多少天呢？
相对第一种幸福，这个幸福是不是更长久一些呢，个人觉得好像是，但是这样的幸福感也是比较短暂，真正幸福是心灵的幸福，是可持续，长久的幸福。那真正的幸福是什么呢？
第三种幸福：做喜欢并擅长的事
这样的幸福会让人每天感到充实和快乐生命就不再是拼命赶到下一个山顶，又匆忙攀登下一个山顶️，生命会变成一路的风景，每段路的风景都有各自的美妙。这样的幸福会长久地沉浸在忘我的喜悦之中，会有发自内心的踏实和充实。就像摩西奶奶58岁才开始画画，创造出300多幅优秀作品，做自己喜欢的事，你会乐此不疲乐在其中，我好像也找到了我喜欢的事情，当自己发现自己越来越擅长自己的领域，自己也会变得越来越自信，越来越快乐。这样幸福就是长期的幸福，很多人一生都在追逐这样的幸福，相信自己人生什么时候开始都不会晚。
第四种幸福：温暖而持久的亲密关系
在各种关系中，最重要的关系是亲密关系，感情，感情感到了才有情，好好爱自己的爱人，岂不知你如果不做爱人的情人，就有别人做你爱人的情人，当每天下班后，有一个地方总是你特别期待回到的地方，是多么幸福。从出生到现在最让人感到幸福的是什么？几乎大部分人会说和爱人，亲人，孩子，朋友在一起的场景，从未有人说是加班，完成业绩，买东西，升职，赚了一大笔钱。良好的关系就是生命的质量的呈现，拥有温暖而持久的亲密关系是让人幸福最重要的方式。
每一个人能够好好经营自己家庭，就是最幸福的人生，曾经有人问美国总统奥巴马，你最成功的事情是不是当上了美国总统，他回答是我最成功的事情是我找到了一位好妻子，试想每一个人不管多累想起家的时候总是感受到温暖和幸福，那是多么的美好。
第五种幸福：帮助他人
帮助他人会让自己有舒服的愉悦感，生活中对别人帮助的事儿不一定很大，例如善意的眼神，温暖的微笑；礼貌的语言；上电梯时帮别人按着电梯开门键，开门时注意是否有其他人进入的扶门；上车时让老者孩子先上，把座位礼让更需要帮助的人；多一声感谢，多一些理解……。这也是我经常和孩子分享的事情，很多时候看似我们在帮助别人，其实是别人在丰盈我们的人生，因为帮助他人，我们得到了很多滋养，因为帮助他人我们心是快乐和幸福的，我们才是最幸福的人。
生命是一种体验，是一种绽放自己，丰富自己的体验，在与他人良性关系中很容易感受到丰盛，充实和持久幸福。
前两种幸福属于短暂幸福，后三种属于长期幸福，我们都在幸福的路上，祝所有的人都感受到幸福，拥有充盈的人生[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
