我来自北京，高等教育服务从业二十年、芳香疗法兼职讲师、兼职教练、身心灵重度爱好者，目前初涉佛学 初涉古琴，沉浸其间很难自拔。
年少时就开始写日记，生养孩子的六年间 手忙脚乱 忙孩子忙生活 忙工作 忙成长，“写字”彻底断掉，很感谢本次重拾的机会。很希望借此契机，写出自由 书出自在。
我以前觉得自己爱好广泛 读了很多书 做了很多不同的事是个褒义词，在最近的一次觉察中，突然明白，即过之学，其实很无益，学海无涯根本学不完，占有再多知识也不等同于智慧 却又平添了更多的认知障。智慧无需太多知识，在“行走”或戒定慧后的“下载”中 就可以升起的“洞见”，多静 多觉察 是不是就够了？这就是“为道日损”的意思么。希望自己 多为自己制造一些升起智慧的机会，少一些对知识的执着与贪图。
很早以前因为职场压力开始学芳香疗法，一晃九年过去。我也在学习过程中有很多习得，在读书教学个案过程中了解到身心如何相互作用和身心如何一体的关系 ：表面看起来 我们身体在行动 在喜怒哀乐 在健康在生病，但实际上，毫无疑问的是，“心”统摄“身”，所以 “制心一处”“ 善护念” 是我有限的经验里看到的最重要的事。我希望在后面的学习和日记中 能有具体的探索并分享。
我在15年的婚姻中 还有一些有关亲密关系的“死亡挣扎”后“涅槃重生”的小小体悟，如果你恨他就跟他结婚吧，如果你爱他 就跟他结婚吧，呵呵✌️。带给你功课的人 没让你死了 就会让你更强大，刚活过来 努力康复中ing。
今年过年与往日不同，我独自一人留守，老公和孩子回婆家是我主动选择 。非常难得的一段可以面对自己的时光，原计划读读经 静静心 弹弹琴。实际执行的是 把家断舍离干了四天10H*4D的清洁工，望着清理出去的几吨垃圾，有一种 通透的赶脚✌️。
