我们为什么会焦虑？
我想大概是因为没有足够的安全感，而这种安全感来自于生活中的方方面面。比如，物质、情感、安全等等。
而在不同的阶段，我们又会对不同的方面表现出焦虑。
比如，在我去年开始全职带娃之后，就对自己的未来感到焦虑，不知道以后的自己还能否跟得上职场的变化。因此，在跟孩子的相处过程中，情绪特别容易奔溃，容易发飙。
很多时候，又会自我反省，我到底需要的是什么呢？
后来，在一次跟老师的沟通中，老师的一句话让我醍醐灌顶，老师说：“行动是解决焦虑最好的办法！”
图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！
仔细想想，在面对未知的以后，我当时所做的除了不安和焦虑，我并未采取任何行动去改变这个局面。
如果说我焦虑的是以后能否跟得上职场的变化，那么在全职带娃这个阶段之中，我最应该做的是不是得去提升自身的硬实力呢？
想通这些之后，我每天都会认真的看老师的课件，慢慢的，我发现自己不再那么容易焦虑。
所以，通过我自身的感受和体会，我想告诉大家的是，当我们感到焦虑的时候，那就采取相对应的行动，让自己改变起来。
