最近遇到一个问题，已经让自己感到习得性无助了，那就是刘寻芊做事太慢了。比如吃饭，她吃一吃会停下来到客厅走两圈；刷牙，也是东摸摸西摸摸；写作业，玩玩这个玩玩那个。比起小孩子的父亲，我对这件事的忍耐程度明显更低，因为我也忍受不了自己的拖延症。改善自己的问题，我尚且还有一些能量，但是再来一个跟我一样的人，我会能量不足。
除了跟小孩子相处时的情绪不稳定，我觉察到跟其他人相处时，自己的耐心也严重不足，这种失控的感觉让我觉得特别糟糕。而且它很容易让我陷入自我怀疑自我否定的局面，特别的内耗。
分析原因：1、自己正处于孕晚期，离预产期只有10几天，身体的不适，以及对生产的焦虑，跟自己的相处出了问题，间接影响了自己与外界的相处；2、生活的两点一线，行动受限，以及面对二胎到来的恐惧心理，对生活失去了期待。
要怎么改善当下的处境？1、做一些跟二胎、工作无关的事情。2、去一些不常去的地方，放松心情。3、先关照自己，对心有余力不足的事情先搁置或者交给别人，承认自己的能量有限。4、适当的做一些无用但可以收获开心的事情。
