@弥勒
来上课前黄老师说这次课程重点寻找心的力量
做爆点呼吸法，刚开始我就是站在哪里不知所措，我看到很多同学包括老福已经在呕吐了
这是芸妃教练过来让我躺下，
我毫不犹豫滴放下，因为我真的很好奇会是怎样的感受
我在她引导的呼吸法（有点像顺产时最好开全指时的拉梅兹呼吸法一样）配合呼吸，拍打膻中穴，
我居然感受到了我的整个✋都像电流穿过那般，芸妃教练让我释放情绪出来，我仿佛回到那个小时候一个人在家时无助孤单的自己
然后我突然小腹都轻松了，
有一股喜悦和源源不断滴力量从我的❤中发散出来
尽管当时很多同学都很痛苦，
我却真的感到很喜悦，于是我就马上去问黄老师我这样的感觉正常吧
黄老师说，心门打开的时候，就是这股喜悦和心力
哇塞🤩🤩🤩🤩
我在第一天就收到了这么大的一份
特别感谢今天这个场域里的每一个练习的同学们
我们很安全，感谢大家 感谢我自己的勇敢，愿意探索未知的自己
并且一直在挑战我的小我[爱心]
感恩金花在月初智慧父母把我的心包经打开，以使我这次迅速打开了[拥抱]
