早晨在家的时候，我是家长是伴侣是家庭中的一员，到了办公室，我就是职员，需要展现出职业的一面，晚上下班又要转换成自己，进入完全属于自己的生活模式。角色随着空间的变化在岁月中不停的切换，切换到精力充沛，切换到微笑向前，切换至平静放松，切换至自信乐观。而我的切换模式是在30分钟的上下班路上完成的，我把它称为调频ABCD。好吧，今天就把这份切换分享给你。

调频 A 

我把一路上班时段称为调频A，通过这个频道把自己切换到精力充沛模式。

自从三年前，公司总部搬迁到郊外，我便开始早上从城西北区的居住地奔向城东南区的工作间，整整围城小半圈，由于单位还不错并不想因此调换工作，于是每天迎着太阳一路向前。当然，很感谢我先生，给我提供了属于自己的私家车，任由我驰骋而行，这也使我能够在自己独立的空间里将思绪不断的切换。

调频A这个频道不能太松懈，马上要迎来一天的工作任务了，所以，路边的风景是不能过多留意的。期初，这个频道用来听电台播放的早间新闻，适时了解发生在身边的事情，然而新闻节目改成了以娱乐为主的“一路畅通”栏目时，我也只把它作为途中偶尔的调剂品来听。一次偶然，发现自己的声音可以通过朗读进行分享，我便开始在这个频道里做发声练习，车内空间就成了我的“发音室”，当然，只是简单的练习毕竟还有驾驶任务。

我在这里练习声音的高低，练习音速的快慢，练习呼吸的顺畅，即使发音不准也不至于难堪而脸红。记得有一段时间练习一口气“数葫芦”，从刚开始说8个葫芦到后来增加到35个葫芦，就这样“一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦.......”通过练习，不但掌握了基础的发声技巧，还为自己的朗读加了不少分。想一下，来到单位，用美妙的声音向同事说声：“早上好”，美好的一天就这样开始了！

如今，我在调频A里听书，《思考，快与慢》《把时间当作朋友》《瓦尔登湖》《解忧杂货铺》《风中的纸屑》等等这些书都是在这个频道里听完的。很多人认为听书不如看书，确实，听书不能代替阅读，但在碎片时间中培养听觉型的信息吸收，我想，只要能坚持下去也能补充阅读。毕竟这个世界节奏太快，更多的信息需要了解，更多的时间需要自己去寻找。每当一本书听完之后，后期再进行翻阅，把重点的问题和知识逐一消化储备使用，由此感到其乐无穷，信心满满，随之压力也会更小。

调频 B

下班的时间相比来说是比较放松的，我把这30分钟分成了调频B、调频C和调频D，于是就完成了更为丰富的切换。

调频B是下班后前10分钟，这个频道行驶需要格外谨慎。近两年郊外区域的经济发展迅速，工厂商家越来越多，更多的上班族也都有了自己的私家车代步。正当下班时，路上车辆川流不息，又因是环城路，经常有大货车从旁边呼啸而过，还留下一个大大的“蘑菇云”，顿时难以呼吸。甚至有时还会碰上最为糟糕的堵车情况，长长的车队望不到头，怎么办？归心似箭却又焦躁无奈，发牢骚、看表、打电话.....

不不，千万别被自己的情绪淹没了，切换切换，把行车速度调低，放一段音乐让心情平静下来，慢慢走一定会到达想要到的地方。生活中有太多的无奈而我们必须要坦然面对，看日落的速度不是也在调整么？总之，不能跟自己较劲哦！

 调频 C 

转过一个弯，便进入调频C，这个频道可谓是“柳暗花明又一村”，满眼景致惊喜不断。路两边种满了绿植和花草，附近还有葡萄园和桃园，春天观花、夏天望绿、冬天赏雪、秋天食果，每每到此心情自然开始愉悦起来，所有尘世的喧嚣立即荡然无存。

正值春暖花开，每天切换到这个频道时，我都禁不住跳下车，这些花开的太好了，勾的我心里痒痒的，拿出手机留下这最美的时刻。

你看，粉嫩的桃花结伴而来，跳着柔美的舞蹈定格在画面中，还有那酷似梅花却又比梅花更艳丽的小桃红，吵闹着要赶快当我的模特，好吧好吧，入境了低头抬头，可以多来几张。你浓艳我素简，看前面，怒放一树的碧桃花中竟然有朵朵玉兰花安静的在枝头绽放，更显得风姿绰约，此时此刻，我的心已被你放空，浸染在芳菲中，任花香缭绕。哦，远处的油菜花，更是金灿灿的一片，请原谅啊，天色已暗我只留下了你的浓郁，没有刻画你的清新。还有还有哪些叫不上名的花朵，等明天吧，明天此时待我驻足为你拍摄，你的美我会留意的。

 调频D 

嗯嗯，家还是要回的，携一身花香再经过一个红绿灯，就要切换到调频D了。

夜幕拉下，华灯初上，都市的繁华被美丽的夜景拖起，多少人为夜晚着迷，璀璨、绚丽、自由，而倦鸟归林的我，想着回到温馨的小巢后为家人准备可口的晚餐，享受一份温情，又是兴致满满。切换切换，我正在切换中，路过菜市逛上一圈，买点喜欢的菜，回去准备摆弄摆弄，虽说厨艺不高，生活的滋味还是要有的。

好了，这就是我的调频ABCD，上下班路上的自我模式切换，只做自己，只享受当下的状态。

岁月静好，

总有一段属于自己，

总要有自己安排的空间和时间，

让我们一起切换切换！