早餐除了拍到的，一般我还会吃鸡蛋，一个蛋白，半个蛋黄。经常拍不到。因为蒸鸡蛋要花些时间，蒸完以后巨烫，晾凉也需要时间。所以，节奏跟其他的总是慢半拍。心里默默补上吧。
我发的面，老爸和馅、带包，老妈擀皮。热气腾腾的大包子出锅了。皮儿很虚腾，软软的，馅很鲜。成功。一口气吃仨。
吃馅货的同时还放了下次菠菜汤，炒了菜花。这下蔬菜种类足够丰富了。
早加餐：牛奶小方
午加餐：栗子
参考目标：
1份肉: ＜50g熟的畜禽水
2份豆制品: 一小杯熟的豆子
3份“新鲜”水果: 1份是半个小苹果
4份谷物/薯: 1份是1片面包，小半碗米饭，小半个馒头
5份深绿色叶菜（最好）+根茎类蔬菜: 1份是半杯切碎的菜
6杯水
今日总结：
食物种类：18 - 还行！
量的配比：13456 - 都满足，豆子有量不多
