立夏开始，进入“长”季，人与万物一样加速生长，需要命门火的支持。

许多人尤其是小孩子在热天会有身体疲劳、四肢乏力的感觉，食欲减退、明明该长个子的时间，他却逐渐消瘦，这就是：疰夏啦。

疰夏其实就是炎炎夏日对身体的过度消耗。

所以，从立夏这天起，古俗就要吃一种“立夏蛋”，小补命门火，来保养气血，安全度过夏天。

【材料】

核桃壳6-8个、茶叶10g、八角2g、桂皮3g、姜3片、鸡蛋5个、盐、生抽适量

【做法】

1、核桃壳只用外壳和分心木部分，和除鸡蛋、盐、生抽之外的其他材料，一起放入砂锅，加清水泡15分钟；

2、开始煮卤汁：大火烧开后转小火，煮约20分钟，汤汁浓郁；

3、此时放入洗干净的鸡蛋，加盐、生抽一起煮约15分钟，至鸡蛋熟透。

4、用勺子轻轻将鸡蛋敲破一点裂缝，再煮20分钟，关火；

5、先别急着吃，泡半天更好入味哦。

香味扑鼻

咱们的立夏蛋，就是小补命门火、补充生长力的健脾固肾配方！立夏蛋可以一次多煮点，整个夏天都很适合吃呐～