前言：

今天是2020年12月31日，2020年的最后一天，按照以往，我应该会做年终的个人复盘总结。

但今天被一些行政事务打乱，没有心思很好的去归纳总结，本想悄悄地放过自己，或者等来年开始再补一个复盘。

可是，在午饭时，洪老师问我，年终复盘写好吗？

我说：年终工作总结不是结束了吗？

她说：是你的个人年终总结呀，我还记得2019年的最后一天晚上12点前，你在朋友圈发的个人总结呢。

瞬间，我很尴尬，本想偷懒一下，结果却有一种被人捉住偷懒的感觉。

谁叫你在朋友圈立下flag呢？你以为只有自己知道，没人关心，其实关心你的人在默默关注着，看你是否在说到做到？

话不多说，不管总结得如何，还是争取在12点前，完成今年的复盘总结吧。估计只能是个感悟类的文字了。

正文：

2020年是特别不平凡的一年，这一年里，我们一起经历共同的艰难、一起面对各种挑战。

每个平凡的人都在自己的生活里过得了不起。

2020新年伊始，我们就在新冠的突袭下，在恐惧与迷茫中开始了这样一个不同的新年。不管是我们的工作，还是生活都受到很多疫情的负面影响：

封城禁足、经济下行、精神紧张、情绪波动，这些因疫情带来的意外和挑战，一直从年初持续到年末；有人突然逝去、有人毅然逆行、有人无私奉献、有人倾其所有……生活的挑战，信念的支撑、力量的加持，让我们学着坦然接受各种意外、学着坚强应对各种问题。

2020年，我们同心同德、用迎难而上的气魄、强大的民族精神，一起携手奋勇前行。

在这一年里，每个人都有自己独有的故事，这故事会永远留在我们的记忆里，永远停留在2020年的历史中，只要你记下来，就会永远记在自己的历史中，永不逝去。

在这一年里，我懂得去慢慢感悟生活、渐渐认识自己、在不疾不徐中缓慢前行。在这一年里，发生很多，也收获很多，提取几点做个小结，不断提醒自己，我在2020年是怎样的活过、爱过。

01接纳一切，学着去改变

2020的春节前，我回到老家，准备和父母一起度过一个新年。

老家是长江边的一个江南小镇，那里乡风古朴，回到老家，我又重新回到自己童年的记忆里。

一路走来，一路的风雨。自大学毕业后，从老家离开后，我就与老家渐行渐远，那里有我并不快乐的童年和不自信的少年记忆。

大年初一的钟声刚过，他走了。有些意外，以为还会拖些天，可是，真的走了。

我没有太多的伤悲，似乎还有些解脱，生命中总是有些债是要还的，从此，我的生命应该更轻松自在一些，那些留着深处的伤会随时间而淡化。

这一年注定不一样，当全部袭来，你得学着面对不堪和痛苦，这一年，你是否做好迎接准备？

当所有意外来临时，只有坚强面对，接纳不可改变的，改变自己能改变的。

在这一年里，我懂得了很多的意外的发生不是人力可为，学着接纳一切，才是最好的面对，也是最好的善待自己。

试着去改变自己的思想、语言、行动，而不是固守一些惯有做法，任由情绪波澜起伏，这一年里，我学习了冥想和锻炼疗愈式写作，这些让我有勇气重新再认识自己。

改变自己是一件痛苦的事，但不改变更是痛苦，唯有改变自己才是真正的强者

02聚焦自己，找到完整内在

这一年，我们都不知道将面临什么样的考验，夹杂着恐惧、不安，就好无准备地走进2020的考场。

紧张的抗疫气氛，让工作的强度加大，那一段时间里，沟通联系，数据对接，汇报总结，忙到焦头烂额，一着急，就容易上火，嘴角起泡，脸上长痘，心浮气躁。

经过与同事们一起努力，保障了在外的实习生安全，以人为本，任何时候，生命安全都是第一位的，所有的付出都是有意义的。

忙过那一段紧张的时间，以为可以放轻松一点了。可是，生活又会出现新的变化。

新年一开始，家人就在计划着换个城市工作，平静生活又被打乱了。

对于，一个曾经被迫辞去工作的人来说，我明白，工作对一个女人的意义，它不仅是一份收入，还是一份尊严，一份独立。

曾经，我也曾依赖他人的庇护，到后来才发现，只有自己才是自己的安全感的来源。

你知道自己能做什么，通过努力可以做到什么程度，你对自己有掌控感，这才是自己最大的安全感。

2020年，是我继续坚持阅读习惯、书写习惯、运动习惯的一年。

这一年里，记不得读过多少本书，但确定了自己的阅读者的身份感；

也记不得具体写了多少字，但基本保持每天500字的书写习惯；

也记不得运动次数，但体重控制自己接受范围内，没有反弹。

坚持好习惯的过程，并不那么容易。

但有科学方法的指导，和同频朋友的无形的影响，也促使我不断进步。

美国习惯研究专家詹姆斯.克利尔在《掌控习惯》中，的确给我很多的操作方法参考，学着运用一些，就能带来实际的改变。

有人说：自律就是一种自由。其实，自律，更能让女人变得自爱而美好。

你会懂得去改造自己，而不是把眼光盯在他人身上，不管是爱人、孩子还是身边的朋友，当你变得越好，身边的人也才会变得越好。

自己是所有的本源，你一改变自己的视角、心态，周围的一切都会发生改变。

03遵从内心，做正确的事

2020年很残酷、很寒冷，但我们怀着一颗温暖的心，用善良面对所有，用勇敢去迎接困境，才是生命的意义和价值。

作为一个教育工作者，时刻提醒自己要保持一颗温暖的心，温暖自己也温暖身边的人。

教育的意义永远都是自身的言行影响，而不是灌输知识。做一个温度的人，懂你冷暖，知你悲欢，在善良和勇敢中努力实践自己的生命的意义和价值。

这一年里，我接触了三批不同的学生群体：

一是暑期指导的参加社会实践活动的学生；一是思修课程的学生；还有是创业班的学生。

面对不同的学生群体，除了正常的指导和授课外，还利用业余时间分享我所学到的一些思维方法和读书分享。

做线上分享，组织线下的沙龙，初心很简单，就是我们一起共同学习成长。

我坚信：做正确的事永远比正确的做事更重要。

有人说，你这么做，图啥呢？没有课时报酬，也没有人说你好，到底值不值得？

一个人可以为了眼前的名利去做事，也可以选择另一种生活方式，按自己的内心所向去行事。

遵从内心是最好的善待自己，也更容易找到意义感和价值感。

04提升认知，一切皆我所用

人与人的区别最根本的在于认知水平的不同。这是我最近两年才认识到问题，反观自己的成长就是一个典型的“悲剧”，在该努力的时间，放弃了努力，甘愿舒适享受，所有你偷过的懒惰就会奉还于你。

当你在现实面前，不得不低下骄傲的头，你才知道这就是现实。

法国托里德定律把认知从低到高分为了三个层级：

第一层是“一元思维”模式，以自我为中心，听不进别人的意见和声音，固执己见；

第二层是“二元思维模式”，这种层级能兼容两种不同的观念和不同的人，在生活中表现为“我不同意你，但我尊重你。”

第三层是“认识的多元思维模式”。能容纳外界所有的信息，不管是好是坏，都是对我们有用。

我一直在改进自己的思维水平，虽有一些进步，比如，对待生活工作中的一些事、人，之前会比较急躁气愤，但现在会有更好的心态和方法去处理。

现在遇到一些自己不喜欢的事，我会试着从里面发现自己能学习到的东西，或是流程操作或是沟通能力的锻炼。

记得今年开学季，领导安排我负责整个新生接站工作，当时，我觉得自己无从下手，但静下心来，一件件梳理清楚，搞清前后安排、流程设计，一点一点地慢慢清晰起来。在通过思考，合理设计后，按照自己的理解，去实施完成。

其实，在做事的过程中，能加深自己的认知的提升，明白自己的原本的认知坐标在哪？你的认知偏差在哪？与现实有多大差距？学会自己判断、学着自己有主张。

不同的认知，带来做事的不同效果。在未来，要继续构建自己的对待事物的认知水平，找到本质更为重要，一切外在所有皆可以为我所用。

05充满希望，预见更好的一年

2020年，感恩遇见的一群正能量的朋友，让我时刻感受到温暖、支持和能量的传递。

阳光女孩狒狒，每次见到你，就像看到一道明亮的光；

热爱传统文化的张仪，十几年如一日的坚持，让你涵养品性，传递给我的是一种智慧；

金刚智慧读书群的朋友，你们个个都那么有爱，无私，只愿种下一颗善的种子；

还有很多身边的朋友，一句温暖的话语、一个坚定的眼神，都在深深影响着我……

这一年，经历千帆，终于安全到岸。感叹岁月的静好，内心的安宁，无不凝聚爱你的人的无私付出。

恍惚中似乎才开始明白一点什么叫人生？人生就是一段奇妙的旅程，这一路我们会经历风雨、会遇见彩虹、会看到灿烂星河。

莎士比亚说：“希望在任何时候都是一种支撑生命的安全力量。”所有的过往都是历程，过往不可追，未来不可猜，唯有做一个豁达的人，脸上带笑、眼中有光、充满希望，才可预见未来。

岁月悠长，愿时光温暖、美好常在，

愿我们不吝啬自己的美好，释放美好，

2021年，愿我们都能遇见新生的自己和更强大的自己，永远向上向美向好，不负生命活一次！