《巨人的工具》是“自助餐”式的工具书

——如何充分利用好这本书

紧跟巨人的步伐，深度思考，深度挖掘，深度观察，深度生活，深度工作。巨人的成功，是我们前进的榜样。根据自己的实际情况，深度学习巨人的知识、智慧和经验。他山之玉可攻石，成功不可复制，经验可以借鉴。在实践中，不断尝试，不断纠错纠偏，寻找属于自己成功的路径。

                -------痴道散人

我们要懂得道，在道的基础上找到理，合理的理由，这就是道理。道理的真义，就是符合宇宙的规则，做人做事，走正道，讲道理。

                    -------痴道散人

法则1:独立的人格，自由的灵魂，更好的自由发挥，让自己更快找到自己的方向和路径。我们完全可以，飞得更高，走得更远。

                  ---------痴道散人

自由地跳读(看你想看的)

有针对性，更有实效性。如果你对某些部分的内容有兴趣，说明是你需要的，可以成为助力，让你成长更快。

我希望你跳过任何一个提不起你兴趣的东西。

这本书应该读起来轻松有趣，就像你可以轻松自由地享用自助餐一样，挑那些你喜欢的。没有必要挨个地去看。如果你不喜欢吃虾，那就不要吃那该死的虾。选择你自己喜欢的冒险路线去使用这本书，我也是选择了一条自己喜欢的路线去写这本书的。我有一个心愿：这本书有50%你能喜欢，20%的你能爱上，10%能让你终身难忘。二八法则，九一法则，核心是关键的点和关键的内容只占10%。

这就是为什么：对于数百万的博客听众和曾经那些校对这本书的人来说，些“50/25/10”最精彩的地方是完全不一样的，每个人心里都有自己的那“50/25/10”。

兴趣和爱好，是我们学习的动力，可以让我们深入思考，细致学习研究。我们越放松，越沉下心来研究，我们的认知会更成熟更理性。

    这本书中——这些都是将自己的事做到极致的牛人——请校对同一个描述，然后回答我的问题：“哪10%你将一定会保留，而哪10%你又会去除？”其实经常会出现：你确定会保留下来的10%是别人要必须要去除掉的。所以这不是一个“适合你，就一定适合所有人”的策略。我希望你舍弃大量你不喜欢的，去看那些你感兴趣的。

你是与众不同的，是你的方法和工具，一定是与其他人不一样。我们不必强求统一，这本书选择不同的牛人，提供更多样的选择，给每个人找到自己合适的方法和路径。我们可以踏上巨人的肩膀，构建自己的体系。

法则2 ：除了感兴趣内容以外，让你感觉到不舒服，让你感觉到痛苦的，就是你自己的难点。这是我们成长必须经历的过程，克服战胜痛点和难点。所以，不要盲目地跳读。

总之，你要对那些跳读的部分做一个简短的体会笔记。也许是书中某个角落不起眼的一句话或是显眼的标题。

    也许是这些跳跃和滑过的部分恰恰可以解决了你生活中的盲点，瓶颈和困惑的问题呢？不错，对我来说，的确是这样的！

    如果你决定轻易地放过一些东西，那么请你注意，当你在以后偶尔想起来的时候，你要问你自己：“为什么我会跳过它” 是不是它使你反感了？看起来和你不相称了？看起来太困难了？你是否能想通，然后做到，或者是否它就是从父母和其他人那里遗传过来所得到的一个影子而已？其实，这些都很正常，就连我们的信仰都不是我们自己的！

    这本书练习的部分是让你怎样去创造一个新的自我，而不是去寻找你自己。对于后者是有其价值所在的，但它主要是过去式：是一个后视镜(只能往后看)。而现在我们应该去找挡风玻璃(往前看)，去帮助我们到达想去的地方。

译者笔记：

作者给出的两条法则看似矛盾其实并不矛盾，那些和你原来认知体系能相融的东西固然能和你产生共鸣，你也因此更为确信你原来的认知体系。但还有一些是和你格格不入的，这些东西我们刚开始可能非常地排斥，不能接受，可是我们如果只接受那些能和你相融的东西，而不去试着接受那些刚开始让你讨厌的东西，那么我们永远是在找原来的自己，而不是去创造一个新的自己。认知体系的建立其实就是：打破原来的体系格局，不断地放进新的认知，然后重新建构的一个过程。虽然这个过程非常的痛苦，每次都会看见一个不完美的自己，每次都是伤痕累累，但是有一句话说的好：“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方”！

他们都有哪些共同点？

在这本书中，你会很自然地去找那些相同的习惯和一些推荐建议，不错，你应该去寻找！下面就有一些，甚至有的更为不可思议：

■ 超过80%的受访者都有每天静坐和冥想的习惯(类似于打坐和佛家的坐禅)

■  在男性中，有个惊人的数字，超过45个人从来不吃早餐或者只吃一点点

■ 很多人在睡觉前喜欢用ChiliPad的床垫使自己平静下来，这样能很好的进入睡眠。(ChiliPad的床垫可以在约7摄氏度到46摄氏度之间进行调节，有点像我们冬天用的电热毯，只是电热毯不可以降温罢了，呵呵)

■ 他们中很多人对《人类简史》，《穷查理宝典》，《影响力》和《寻找生命的意义》这些书给予高度的评价。

■ 重复的听一首歌是为了集中注意力

■ 几乎每一个人利用自己的时间和少量的钱去完成一个项目，然后去寻找能看中的买主(我们也可以理解为，利用闲暇时间给自己充电，提高自己，然后可以找到更好的老板，使自己更有价值)

■ 要相信“不可能一直失败”或是其他类似的信念。

■ 几乎每一个被采访者都有一种将劣势转化成优势的能力。

当然了，我将帮助你将这些零碎的点连起来，但这本书的价值远不止这些。一些最具鼓舞的工作方法你可以在目录里找到。我希望你能去找适合你个性的异类。请留意那些不同寻常的经历，就像谢卡尔从工人变成YouTube的网络红人，他在YouTube上有自己的专栏，而且这些专栏市值将近10亿美元。多样性其实是有相容性的。一个软件工程师可能会说：“那不是一个漏洞，这是属于它的一个特征而已！”

自由地借鉴，独特地结合，然后才能创造出属于自己的未来蓝图！

译者笔记：

这本书中有很多看似不可思议的行为习惯，但是细想起来，其实是很有道理的，而且有时候只有你亲自去尝试才了会知道。这些习惯和建议不是答案和标准，而是让我们换一种思维去考虑问题。我们要将书中那些适合自己的一些习惯和建议纳入我们的认知体系中去，去创建一个属于自己的思维体系系统和行为习惯，这样才是作者希望看到的和这本书真的价值所在！

原文翻译：

一些排版结构上的重要注意事项

这本书包含三个部分：健康，财富和智慧。当然了，这三个部分的主旨会有高度的重合性，但它们都是相辅相成的。你可能会想到这就和生活平衡的三脚架一样，缺一不可。它们中的任何一个都需要三个一起来承担成功和幸福…比如“财富”在这本书中的寓意就很多，它本身就代表更多的钱。如果将其充分地延伸，它也可以代表友谊和其他关系，甚至会有更多的其他寓意。

我的《每周工作4小时》，《4小时健身》，《4小时烹饪》这三本书原本就是为了创造一部三部曲，这部三部曲的的中心主题就如本杰明·富兰克林说的那样：“早睡早起，能使一个人变得健康，富裕和聪明。”

人们时常会问我：“如果让你重新写《每周工作4小时》这本书你会将什么加到书中？你会怎么样去更新这本书？”对于其余两本书也一样。其实《巨人的工具》这本书就已经包含了以上三本书要更新和要添加的大部分内容。

扩展引用

在写这本书之前，我问过《每日仪式》的作者梅森·库里，他这本书就是关于像弗朗茨·卡夫卡和巴勃罗·毕加索这样的161位创造性奇才仪式的简介（就是那些牛人平时有怎样的仪式，就是所谓的仪式感，简单的说就是，首先做什么，再做什么···就像运动员上场前必须做的准备工作一样）。我问他，和这本书有关的最好的部分是什么，他回答我：“我让我的读者内心尽可能地经历更多，我想这是我做对事的重要原因之一。通常，这本书不仅仅是他们的惯例和习惯的细节，更多的是他们怎么样谈论他们感兴趣的事。”

这是一个突破性的观察，并且确实为什么仅仅是引用而最终没有真正的起到作用（就像你抛保龄球一样，虽然动作也做了，而最终没有任何的冲击力）。

例如，就像书中有趣的一处：“恐惧的另一边是什么？什么也没有。 ”—杰米·福克斯。这句话能让人难忘并且你也可能会猜出言下之意。可是我还是会打赌你将在一周之内忘掉这句话。但是，如果我赋予这句话更多的意义，包括解释为什么杰米·福克斯会用这句人生格言去教会孩子学会自信。这样关于一句话的来龙去脉和富有创造性的语言能教会我们怎样像巨人们一样去思考，而不仅仅是照搬引用。这恰恰是我们一直追求的关键元技能。为了达到这个目的，你将会看到很多延伸的引用和关于引用的一些故事。

我偶尔会在引用下面画粗线。这是我特别要强调的重点，而不是受访者自己的重点。

怎样去阅读这些引用——小地方

“···”表示对话省略的部分

“[ ]”表示增加非访谈的信息，但有必要去搞清楚讨论的内容，或者相关的信息，又或者根据你自己的实际情况推荐的建议

怎样去阅读这些引用——大地方

我的一个微博受访者，也是我认识最聪明的人之一，当我将他的原始转述录给他看的时候，他非常的惊讶，他说：“我通常认为我自己是一个非常聪明的人，但是我在文中不管是过去，现在还是将来都好像是一样的，从来没有变过。这样看来我就像一个完完全全的傻瓜。 ”

转述录阅读起来是非常糟糕的，因为我阅读过我自己的，所以我知道那种感受。

但在讨论非常激烈的时候，就很少管语法了，而是用一些错误的形式作为开头和使用错误的句子结构。在开头，每个人会用带有“And”或“So”字样的而且看起来很荒唐的句子。我和其他数百万人一样喜欢用“and I was like”而不是“and I said”。有时甚至将单复数混淆。以上所有的这些语法错误不会影响到交流讨论，甚至还显得难么的自然，但一旦形成文字那就有些麻烦了，这些地方就要去斟酌了。

为此，我对这些引用在某种情况下做了编辑和校对，就是为了看起来清晰明了，也是同样对受访者和读者的一个尊重。在尽可能保证引用的精简和可读性的上，我尽最大努力保证引用本身的核心思想和重点。有时我能流畅地保证我身体的动能和表达我的情感。但其他的时候，我总是在消除我的紧张感，包括我的口吃。

如果有些事听起来很傻或者难以接受，那么你就认为这是我的错误。在这本书中的每一个人都是非常了不起的，所以我也竭尽全力地将他们展示在大家面前。

模板(引用)

嘉宾相关的推荐建议或者他们的人生哲学已经被我备注在圆括号里了。例如，如果简.多伊讲一个关于试探更高价格的事，难么我可能会加入“(请翻到170页，看关于马克.安德森的回答)”，因为他对于“如果你在任何一个地方都有一个广告牌，那么你想在上面登什么内容”这个问题的回答是“涨价”，他会全面深入地解释里面的缘由。

幽默

在这本书中，我己经加入了足够的笑料。首先，如果我们一直保持认真严肃的状态，那么我们将会在真正需要认真完成事情的时候感到疲惫。其次，如果这本书都是严肃的表情而没有眨眼打顿儿的工夫，如果一味地讲究效率速度而没有闲瑕的时间，那么你将只能记住很少的一部分。我同意托尼.罗宾斯：不带情感的信息是记不住的。

请查找有关“莱斯托夫效应”(人容易记住特殊的信息)和有关“首因效应和近因效应”(首因效应简单说就是“第一印象”，近因效应就是指人对于最近发生的事要比时间更久发生的事记得更牢)以及更多的科学研究，而这本书也特意地运用了这些科学研究去最大限度地帮你记住。这本书将带领我们一去探索.……

精神动物

对，就是“精神动物”。在这本书中没有给图片留有空间，但我想用插图来活跃一下气氛，让这本书看起来更加有生机。刚开始我好像没有什么头绪，但酒过三巡后，我忽然想起书中194页的一位嘉宾奥海宁，他喜欢问有潜力的员工：“你的精神动物是什么？”有了，就是这个“精神动物”！”所以，在这本书中你会看到对于任何一个缩略图的动物将好像会迁就和顺从于我似的。那最好的部分呢？许多人会很认真地考虑这个问题。延伸注解，内心的情感变化，和接下来的图表解释。那么问题接踵而来：“神话生物会被接受吗？”“能用植物代替吗？ ” 哎，为了能及时出版，我不可能联系到每一个人，所以这些图画就像史努比的零食一样穿插于这本书中。在这本充满实用性的书中，我们要像看虚渺的彩虹一样看待那些“精神动物”。你们会觉得很有趣的！

非简介内容包括作者本人蒂莫西·费里斯的部分

在所有的章节，都会有多个来自于嘉宾和真诚的你们的非简介内容。这些通常是为了对被多个人提到的关键原则和工具进行详细的描述。

网址链接，网站，和社交媒体

我已经省去了大部分的网址链接，像一些过时的网址链接除了让人失望，别的什么也没有。对于任何几乎被提到的网址链接，你可以很容易地在谷歌或者亚马逊上找到它。

那些微博所有的完整片段，你可以在 fourhourworkweek.com/podcast 这个网址上找到。你只要搜书中嘉宾的名字，那么就会得到更多的音频内容，完整的笔录，友情链接，而这些资源的忽然出现就像在寒冷的早晨忽然给你热乎乎的面包一样（简直就是雪中送碳啊）。

几乎在每一个嘉宾的简介里，我会告诉你可以在哪些社交媒体上和这些嘉宾们进行交流，例如：TW = Twitter, FB = Facebook, IG = Instagram ,SC = snapchat, and LI = linkedIn.

送你的礼物——3个元技能

这本书中很多嘉宾都推荐过郝尔曼.黑塞的《流浪者之歌》。特别是纳瓦尔.拉维肯特(第546页)在和我几次去咖啡厅的长漫步中，跟我补充了关于《流浪者之歌》一些其他的故事。主人公悉达多看起来就像一个乞讨的僧侣，他来到城里并且爱上了一个叫卡玛拉的著名交际花。他试图去向她求爱，然而她问悉达多：“那你有什么？”其实，还有一个著名的商人也问过他类似的问题：“你能给出哪些你已经知道的东西？”在以上两种情形中，他给出的回答是一样的，所以我将悉达多以后发生的故事加到这里。悉达多最终得到了他想得到的一切。

故事如下：

商人：“....如果你一无所有，你怎样去给予？”

悉达多：“每个人给予他所拥有的，士兵有强壮的身体，商人的商品，老师的教导，农民的粮食，渔夫的鱼。”

商人：“非常好，那你有什么呢？难道是那些你知道的东西？”

悉达多：“我可以思考，我可以等待，我可以斋戒。”

商人：“难道全都是这些吗？”

悉达多：“我想这就是全部”

商人：“它们有什么用吗？例如，斋戒，它是什么东西？”

悉达多：“先生，它有非常大的价值。如果一个人没有东西吃，斋戒是他能做的明智之选。那就拿我自己来说，如果我没有学过斋戒，那么我现在不得不去找吃的，或者帮你打工，或者去别的地方，因为饥饿将会一直驱使着我。但我是会进行斋戒的，我可以平静地去等待。我不会焦躁不安，我不会处于困境之中，我可以长时间地忘记饥饿并且嘲笑饥饿。”

我经常会想起悉达多的回答：

“我可以思考”→拥有好的决策原则，拥有你可以问自己或他人的好问题。

“我可以等待”→要能做长期的计划，然后长期地去做，并且合理分配你的资源。

“我可以斋戒”→要能抵挡得住困难和不幸。磨练自己成为一个拥有强复原能力和高抗打击能力的人。

这本书将会帮助你发展以上三种能力。

我之所以写《巨人的工具》这本书是因为它是我想要的全部生活。我希望你能像我享受创作这本书一样去享受阅读它。

                                                                                                                              Pura vida

                          （结尾祝福语，来自哥斯达黎加文化译作“平静的生活”【祝你生活愉快】）

莫西·费里斯

                                                                                                                                        于 法国 巴黎

译者笔记：

这是本书使用指南的最后一部分，这部分主要对一些引用做了说明，让我们如何的去看那些引用的部分，作者也对原稿转述录做了文字上的修正，因为说的话和出版的文字还是有很大的区别的，我们通常在聊天时不太会注意语法，而一旦形成文字就会讲究得多，要不然可读性就会大打折扣。但是作者还是尽最大的努力保证了访谈记录的核心思想和谈话重点。

作者为了让读者读起来更有趣，书中笑料满满，而且书中还穿插了那些“精神动物”的插图，这也是作者为了使这段冒险之旅更加地富有传奇性，因为生活不总是奋斗，探索和求知，还有那些有趣的东西。

最后，在我们准备踏上这传奇的冒险之旅之前，作者送了我们3个元技能：“I can think, I can wait, I can fast.”简单说就是：”能独立思考并提出好的问题，能有长远的计划并坚持长期地去做，能忍受磨难和强复原能力以及高抗击打能力“，这三个元技能也是我们在这段旅程中继续需要打磨的技能。那就让我们开启并准备享受这段旅程吧!