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边界，设定界限会带来自由。
第一、和家人的边界是我的挑战。
我最近在慢慢的调整设定我和父母、妹妹之间的边界。以前我常常为父母吵架，妹妹的事特别忧心。把这些责任往自己身上揽，总觉得肩膀很累，活得太沉重。老是心里会想出各种办法，或者认为他们应该怎么做才对，心里有批判的标准。现在回想起来，这些都是越界。和爱人、孩子的边界设定，其实是我的挑战，尤其是和爱人，我觉得我爱人的边界感还挺强的，他经常会跟我说，你做好自己的事情就可以了，我在事情我会自己处理。但是我还是会常常不自觉的地去帮他做一些自认为对他好的事，我开始觉知这其实是在越界。这个设定边界同样适用于育儿，我要把孩子的主动权，还给孩子，让她们自己为自己做主，为自己的决定负责任。练习，可以眼睁睁的看着他犯错而不去制止。
第二、遇到事情，我要先停下来想一想，这究竟是谁的事？是我的事，还是别人的事，或者说这件事，我已经做了我能做的所有的努力，然后把决定权还给老天，这就是老天的事。
第三、遇到他人求助，除了上面两个方法之外。我要练习采用教练式提问。把他的问题还给他去思考，让他来解决。他才是解决问题的关键，而不是我。
