昨天危机干预老师分享自己父亲离世后发生的PTSD症状，在分享的过程中老师的表达就像一件很普通的事件，看不出有任何的情绪波动。这已经是我第三次听老师分享了，通过叙事我能感觉他一次又一次的更深入的向内剖析。他告诉我们他的父亲是因为肠癌晚期在他背上离开的，因为他学习了心理学自己通过仪式化技术把自己疗愈，让我更加坚定要做心理危机干预的信念。
是的，很多心理老师多数是因为自己有过创伤而疗愈了自己，而后开启心理咨询师之路。他在分享的过程中，也让我想到知道父亲检查出胃癌后，家人的一系列反应，癌症患者的子女相比普通人患癌概率要高一些。这也让我们更加重视身体，珍惜生命。首先是姐姐哥哥去做了肠胃镜，那段时间老二在医院照顾爸，休息不好、压力大，身体一直很难恢复，咳嗽就咳了一个多月都没有好透，身体稍微好些就去医院做了肠胃镜，检查结果轻微的胃炎；老大，家里年龄最大的，检查结果有息肉，做肠胃镜时就切除了，没有什么影响。看到书中说到从息肉、胃炎这些轻微症状到胃癌的病变有二三十年的变化才可以。想想要是父亲过去隔两年做一次肠胃镜，就不会发生到胃癌恶性晚期，可人就是经历了才会发现，这几年癌症也越来越呈现年轻化，一但发现阶段就比较晚，无论是治愈率还是治疗效果相对也比较难。这也告诉我们需要多注意身体，定期体验，尤其是癌症筛查也需要重视。前往不可忽视，因为身体没有症状就不需要体检，体检是预防的关键步骤。
前两天做了一个梦，梦见父亲去世，而我也跟父亲一样得了癌症，没有进行任何治疗，心理很平静也没有任何悲伤。梦想后自己也很平静，偶尔也会梦见离开的亲人活着，活着的人离开。昨天老师说到自己出现PTSD时，说到闪现、做噩梦等现象，顺便问了老师，如果是偶尔是正常的反应，但如果长期、持续性做这样的梦，可能需要用叙事疗法、仪式化、意象技术来处理。这也让我思考最近的书写，在某种程度上也是在自我看见、自我解压、自我疗愈的过程。
我想到的是书写也是在叙事疗法中的，通过把自己每天想说的通过书写表达，表达自己地状态、自己对事情地看法、自己地情绪也在慢慢地释放，它就是在叙事这个过程，不断地叙事，就会无形中降低自己地压力，为底层信念注入更多的能量，让自己可以更有力量地支持自己，面对自己，也更能促进自己去做行动。
无论是疾病还是离开，一方面是告诉我们要注意身体，爱自己；另一方面告诉我们珍惜时间，活在当下。
起床后的一些思考，感谢自己更加清晰地看见自己地内在，在书写的过程中情绪是很稳定的，也看到了学习带来的启发，相信那些深层的信念会更加有力量，可以帮助我迎接明天。感恩这样的早晨，让这些所思所想被记录，陪伴着我继续成长。
