在游乐场里的小活动里，主持人说，“....现在我请三个小朋友上来介绍一下自己，有谁愿意上来？..."这个时候，看到好几个小朋友举手了，你家小朋友就是不动，你着急吗？是不是在边上催着让他试试？无论你怎么说，他还是说不敢上去，对不对？

有四个步骤要走：

1.反思自己。试着告诉自己：我的孩子知道自己要什么，知道怎么做舒服，怎么做不舒服，即使别人都跟他不一样，他胆子真大，他真的很厉害，很自信。

2.接纳和“等你准备好了再说”。你信任孩子，促使孩子信任自己，信任自己正是自信的来源。

3.提前物质上和心理上的准备。如要去亲戚家，你可以在家先跟他聊聊，“我们一会儿会见到很多亲戚，会在姑姑家吃饭....”让孩子提前感受，不需要给孩子任何方案和应对策略，只要把细节就好，看孩子接下来如何表现。

4.不要贴标签。如果我们贴了标签，我们就是在封锁他，束缚他。给他的行为做更好的解释，“他不是害羞，他是在想怎么做才能让自己最舒服，这个习惯特别好。等他准备好了，他的话匣子就会打开了。”你可以一边说，一边用手摸着他的后背，让他知道你是站在他这边的。

以上摘自《看见孩子》，你可以试试效果哦。