2月基础习惯：高能要事
2020年2月4日 立春
打卡累计: D51
琪琪（7.5岁）
2月关注：语言智能
（八大智能：语言1，视觉空间1，人际1，自然观察1，肢体运动0.8，个人内省0.75，数理逻辑0.6，音乐0.4）
坚持锻炼+高能要事~做时间的朋友
（一）好习惯清单：
1.早睡早起: 10:00 关灯- 7:00 起床。
2.高能要事: 吃青蛙5只
1）上午完成了1节Vipkid课程。
2）完成语文课在线学习及作业。
3）完成数学课在线学习及作业。
4）完成探究课在线学习及作业。
5）完成英语课在线学习及作业。
3. 运动，像吃饭一样成为每日的习惯:
1）练习八段锦3次。
2）跳绳200个。
（二）语言智能关注清单：
1.朗读课文《纸船和风筝》。
2.复述故事。
（三）今日琪琪闪光点:
1) 今天是开学第一天，因为疫情你需要在家上课，你很有规律的安排了自己各科的作业和学习。
2) 你今天中午跟同学们一起聊天，很开心呢。
3）主动提醒爸爸妈妈练习八段锦。
妈妈
2月关注：早睡早起+运动
平衡+回归~兼顾好生命中的155。
（一）家庭目标：
1.每天陪孩子运动1小时。
2.每天陪孩子读诗词或者看诗词节目。
（二）健康目标：
1. 冥想+早睡早起：10:00-5:45
2. 运动：呼啦圈+八段锦+五禽戏
（三）学习目标：
1. 每天纸质阅读
2. 每天听网课
（四）今日妈妈闪光点：
1. 亲子/家庭
1）琪琪今天开学，我一早起床梳理了老师发来的学习资料，理出了课程表。然后各种资料和说明打印，为在家在线上学做好了准备。
2）考虑到在家学习孩子们交流变少，组建了琪琪的好朋友小群，每天中午一起聊天半小时，增加交流。
2. 学习/成长
1）今天没有学习新知识，开始认真践行高能要事。早上5:45起床，早饭前完成两只青蛙，梳理老师发的资料。
2）继续使用Forest专注工作，大大提高了效率。
3.工作/发展
1）专注，高效，列清单，现在做事情脑子里都会想一下现在是否是高能，这件事情是不是要事。如果是高能，但是事情并不重要，我会专注A，记录B，推迟C。
（五）今日爸爸闪光点:
1)专心工作。
2)带领琪琪锻炼身体，跳绳啦！
（六）父母教练检视
🦋事情经过
最近一周每天晚上都会看电视，诗词大会或者主持人大赛，看完会在9:45左右，洗漱完上床睡觉总要到10点了，之前因为没开学，早上可以睡到8点-8点半。今天开学了，琪琪又要求明天7:10按照学校的作息早起。
❤️我们的反思
全家进行了商讨，决定诗词大会以后看回放，不再8点开始看，而是调整到6点晚饭时看回放，这样既可以观看，又减少对作息的影响。
＊我的下一步行动
琪琪白天加快学习和作业的速度，争取早完成，早看诗词大会。
❤️今日小确幸
前几日折腾半天把打印机墨盒充好墨，今天真是派上大用场了，为琪琪的作业打印了几十张，闲时准备忙时用的俗话太管用了！
