01

每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。

潜意识，它就是头脑中有图像、有记忆、对语言引导的内容可以作出自

动回应的部分。它不是思考后的结果，而是大脑自动给出的回应，这也是晚上睡觉时大脑活跃的部分，是我们梦中所使用的，拥有和象征的部分。

潜，本意是隐藏在水下的意思，可以理解为，不容易发现，或者说暂时没有发现但可以被发现，只是发现的难度较大。

02

潜意识如果被发现，就不再是潜意识，会成为我们的意识。意识，也就是我们能觉察到的心理活动和想法。这个过程就是潜意识意识化的过程，它一旦被觉知就不能再自动的影响我们的决定和行动了。

潜意识是无限的，永远不可能被全部觉察，所以潜意识始终是存在的。

潜意识，只要被觉察到的越多，意味着我们的意识深度越深，人们更加了解自己，更懂得如何正确的驾驭自己，对这个世界的认识能力的提升，也更有创造力。

有知，是有限的，无知，是无限的。有知是意识，无知是潜意识。人们要认识自己，要认识这个世界，只有持续的深入潜意识，无限的深入，才能发现你、我、他、万事万物是一体意识。

到这一层面，才会发现，所谓的潜能，其实都是我们的本能。释放潜能，也就是让本能在不内耗的情况下自然的释放。

03

我们的内心在每一天当中都会经历太多的波动跟喧嚣，内心就像一缸浑浊的水，在（思维） 不断地搅动下，变得越来越浑浊。

要学会通过（静坐）让自己的思绪沉淀下来，让心理达到宁静的状态。定而后能静，静而后能虑，虑而后能得。

这样帮助我们离自己的（潜意识）更进一步，从心身合一到知行合一的觉知，都无法离开这个步骤。

经常练习，进入潜意识。冥想、静坐是进入潜意识的很好方式，通过适当练习，掌握进入潜意识的方法，尝试在潜意识状态中思考、学习。

练习要点：显意识越清醒，潜意识则隐藏越深；显意识越模糊，潜意识越清晰。

学会控制梦境。在做梦时潜意识被彻底释放，学会控制梦境，掌握在潜意识状态下学习、思考的方法，便能够无限提升智慧和能力。