很多时候，我也是一个人，没有朋友。
（而姐姐和小姑也总是用这种刺激我，说我总是一个人，没有朋友，没有交际。
这不是事实，检验现实，我有朋友的，我有的。可是你完全忘记现实，创伤激活，开始自证预言，光记住不被邀请的时候，被邀请的时候全部忘记。
为什么我一定要受欢迎，我跟他们又不熟，他们为什么要邀请我，为什么要跟我说很多的话语，我又没有关心过他们，我又没有做出过优秀的事情，我凭什么！不受欢迎才是正常的啊。这不是我想要的吗，我就是想要的）
觉察自己有被孤立的创伤。
当妈妈和姐姐亲近的时候，我觉得他们会说我的坏话。
当小姑和姐姐亲近的时候，我也会这么想。
小时候，爸爸妈妈姐姐一群人在外面吃水果，没有一个人叫我，我自己一个人躲在屋里。
还有爸爸，妈妈，姐姐还有弟弟他们坐在一起吃饭，我害怕爸爸，所以不敢和他们在一起，我感觉被孤立了，因为还是没有一个人主动叫我过去，或许是叫了的，可是我害怕爸爸，我不敢过去。
我对爸爸心中有恨，爱而不得产生的恨，我对爸爸心中有敌意，所以投射到外面，是他人对我的敌意。
每次姐姐为了得到妈妈的爱和重视，故意找事看我不顺眼，给妈妈说我坐在床上看书，给妈妈说我不应该花妈妈的钱买电动车，订婚后，应该让婆家买，还应该把我工作后半年的工资给妈妈。
最小的时候是，姐姐不跟我玩，她都是跟别人玩，我跟在她身后，她不让我跟她玩，打我，最后我就不跟她玩了，我的世界里没有她，有的都是打我或者抢我拿来的钱。
（害怕同辈抛弃自己）
为什么是别人孤立我，难道不是我先孤立别人的吗？
被孤立或许是我想要的结果。
因为小时候身边的人不安全，真的孤立我，我就这样一个人了。长大后身边的人变了，没有人孤立我，可是我还是一个人习惯了。
我们的痛苦从来不检验现实。
被抛弃感，被排挤感都是假的。没有人可以抛弃你，它只是一种感觉，并不存在被抛弃的事实，不存在被排挤的事实，它只是一种感觉。
