如果用抛物线来形容此时的状态，可能是在波底。好的一面是既然是波底，就意味着要开始触底反弹。2024开年的这两个月，一直都在纠结中度过。一连串的坏消息接蹱而至，全然不顾是否能接得住，无论如何，该面对的还是要面对。两个月后，终于要面对重新选择的时候，我闭上眼，回顾这四五年的历程：2019年许下十年之约，开始践行早睡早起运动，2020加入易效能时间管理系统学习，2021带领教练团、2022在头马拿到成绩、2023开始轻创业。三年前我就想像过今天的画面，如果有朝一日我又回到原点要怎么办？看起来是回到原点，实际我已经不是五年前的我，如今虽然暂时在波底，但是我仍然在往前走，比如工作效率大大提高、团队协作能力大大提高、公众表达和技能工具使用能力也大大提高。即便是重新回到工作岗位，我也应该能够迅速脱颖而出，接下来就是去验证我的学习成果。回到职场，可能不是最好的选择，但却是当下明智的选择。我需要这样一个机会助力，一方面验证学习成果，一方面成为谋生来源。并继续为创业做准备。惯例检视这两个月的学习践行。

事业方面：2024年修改了晨间日记的模板，每天为事业做一件小事模块督促自己每天为发展事业做一件小事。

【日更XHS】这两个月持续做的一件小事是：日更XHS。从2.2开始连续日更30天，定位教育博主，主打梦想陪伴。这一个月粉丝量从0到27，大部分是熟人。最高浏览量300+，笔记内容为视频：如何将梦想可视化。回顾浏览量高的笔记，大都是视频，可见视频的受众比较多，大家更喜欢听别人讲，而不是自己看。所以将内容有声化是一个必然的趋势。未来我的笔记内容尽可能做成有解说有内容的视频，会更吸引人。在日常，更要注意积累和拍摄素材，以便做成自己想要的视频。

【ZB】过年期间，ZB了5次，主要是晨间口部操的早功训练。ZB一方面是为了体验，一方面为了训练。因为是早功练习，只尝试了晨间ZB，没有在其它时段ZB。粉丝增加了2名，从99-101。年后没有继续，因为没有找到早功训练的意义，对于涨粉和提供的价值不大，所以重新思考。自己定的25场/年的ZB量准备如何完成？准备从三个方面来完成：训练营开营、结营，举办Cith Walk活动，践行。

【陪伴Y】1月底XF加入了我的梦想陪伴Y。我帮她梳理了未来3个月的目标，以及每天打卡的内容，每周一复盘。目前从践行情况来看，XF的完成度虽然还行，但是高能要事还不能稳定捍卫，高能时间并没有找到。接下来要重点帮她找到高能时间和固定习惯。

效能方面：

【个人践行】在过去两个月中，我们有仙气的践行暂停。我自己的个人践行仍在继续，早睡早起+冥想、阅读。运动停滞不前，大大降低了我的精气神。2024减少晨间开会次数，跑量要重新安排起来，比如50-80Km/月。

【头马】1-2月职行力因场地变动，参会人数不多，Morning的参会人数也日趋见少。最近两次人数都是18-19人左右。Morning在2月底启动续费和SC训练营，续费人数预估只有一半，SC训练营以招新为主，发动会员招募参会嘉宾，预计报名人数30人，目标转化会员人数为6-8人。

健康方面：这两个月唯一的一次运动就是元宵画龙徒步9.9km。

学习方面：

【有声学习】这两个月报了XM的有声训练课程。从2-4月，为期两个月。主要内容是有声演播，学习包括发音规范、文本分析、角色扮演、后期制作等。如果要用这个变现，前期的投入也不少，比如设备、学费等等。左右一衡量，还是放弃了这项，先做我更擅长的方面吧。

【阅读】没有阅读新书，深度阅读两本书《你的顾客需要一个好故事》、《结构化思维》。3月开启《纳瓦尔宝典》和《穷爸爸富爸爸》。

家庭方面：这两个月家庭发生了比较重大的变化，主要还是经济问题，导致我们要搬家。找房子是个体力活，2月份集中一周看房，但是始终无法统一意见。复盘之后发现：事先虽然统一了地点范围，但是大家并没有对租房价格达成一致，所以经过实地看房之后，又产生了巨大分歧。正确的沟通程序应该是：制定沟通方案（沟通目标、沟通信息、沟通时限、沟通渠道）——召开家庭会议（协商租房价格、地点范围、面积大小）达成一致——看房定房——搬家。

社交链接：年前1月和头马的伙伴相聚了三次，分别有云横娘娘欢欢的聚餐、和一梅的读书会、和Morning徒弟们沟通如何点评。2月在龙岩和秀兰有约、年后回深在AACTP讲pathways工作坊，链接到MC大大。2月底组织会员活动画生肖徒步，参加人数为17人，其中9个孩子，耗时3个小时左右。

财富方面：无。

人生就是这样，看起来起起伏伏，把它放在更长远的空间里，几乎毫无波澜。当下我应该做的事情就是确定好应该做的事，然后尽力去做就行。重新做好选择，尽快达到下一个波峰。