今天分享的是一门精力管理的课程笔记。
随着年龄增加，也许你已经感受到了精力的下降，但是事业对你精力的要求，又是不断上升的。
如果不对精力进行管理呢，就会容易出现精力的缺口。
这门课的导师是这样做比喻的：假如我们每个人都是一台汽车，我们的人生就像是一场拉力赛。时间管理就是安排我们比赛每天的日程，而精力管理就是提升汽车的状态。
精力是可以像肌肉一样被训练的，如果你出现以下现象：
觉得自己体力下降了，一天好多时候都犯困；
注意力下降了，有些时候好想做点事情，但是刷一刷微信、玩一玩游戏，时间一下就过去了，自己也控制不住自己等等。
都可以收藏这份笔记，系统来学习一下如何做好精力管理。
从精力管理的金字塔入手，各个击破，你也能成为精力充沛、行动果决的人。
