健康-关于高脂血症

关于高脂血症

人体中的脂类有两种存在形式：固定形式和游动形式。

体脂包括皮下脂肪和内脏脂肪，属于固定形式。

而我们常说的血脂是在血液中呈现为移动状态的脂类，主要包括胆固醇(TC)、胆固醇酯、甘油三酯(TG)、磷脂和游离脂肪酸等。

如果很胖，说明运动少，吃的多了。此时血脂指标高，就要减少胆固醇或者油脂，或者增加运动。 如果体型不胖，少油，指标还高，那是因为饮食中脂类太少，注意饮食补充胆固醇，鸡蛋，瘦肉等。

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