运动不仅能健身健脑,还能增加自信心,专注力,抗压力和学习力以及社交技能等诸多益处。要推动运动理念变革,把身体和大脑重新联系在一起(正如我们看到的,他们本身就属于一体),不能把希望都寄托在年轻人身上,当下所有人都可以有重大改变。