最近一周有在克制自己不要有事没事就刷视频的习惯，刚开始会选择把抖音和快手卸载掉，但是在想看的时候还是会下载回来的，所以觉得这个方法是不管用的，我就开始选择另一种方法，转移自己的注意力，那就是把平时刷视频的时间用来看电子书，这样就可以在看手机的同时又增长知识，感觉是一举两得的事。
以前自己非常讨厌在手机上看书，因为感觉很伤眼睛，就是稍微看长点时间的手机就会眼睛不舒服，很疼很难受，如果要是看电脑的话，眼睛长时间盯着屏幕就会流眼泪。但现在看手机上的书会没有那么严重，这几天感觉沉迷于看电子书中，没事的时候就看手机，但也会克制一下自己看手机的时间，合理分配时间。
