文/婉兮
1
小时候，我最怕父母提“别人家的孩子”。
但这个神奇物种无处不在，她存在于成绩单里、活跃在课外活动中、甚至会出现在餐桌上。
隔壁的某某考了90分，比你强多啦！
你们班的那谁，听说唱歌很不错，你怎么不行？
表妹比你小，就已经知道帮着父母分担家务了，你呢？
每当这时，我总是不服气地争辩着，力图找出事实里的细小破绽，来维护自己那点可怜巴巴的不被重视的自尊心。可另一方面，我又暗自把自己与别人做着各种比较，小小年纪就显出了争强好胜的倔强气性，日子过得，自然也不是那么快乐。
事实上，也有其他父母称赞我的聪慧与好学，我也是“别人家的孩子”。爸妈也深知这一点，但他们习惯通过这带着讽刺批评意味的比较，来达到对女儿的鞭策和鼓励，并美其名曰“打击式教育”。
和千千万万的中国式父母一样，他们热衷于那些不输在起跑线上的说法，刻意地把子女的人生规划为了一个大赛场。
于是我们从小就被灌输这样的理念：人生就像一场比赛，要么超越别人，要么落后挨打。
可许多年后，我发现这样的冠军思维能激励学业和职场，却并不适用于整个人生。因为赛场观念容易衍生出争强好胜的性情、病态的攀比心理。
比赛的目的，是排出名次，分出输赢，决出参赛者的能力高下。可人生和比赛有着本质区别，人活一世，并不是为了打败别人，而是为了成全自己。
2
倘若一个人在生活里也存了争高低定胜负的心，日子过得恐怕就不太顺心如意。
前段时间，我听说一件事。据说有个女孩，在婚前半年把未婚夫比没了。
那个叫西西的女孩，在婚前陷入了深深的焦躁和失落，因为她的大学室友找了个钻石王老五。而她的未婚夫，只是个普普通通的工薪族。
当室友孜孜不倦地展示着美轮美奂的旋转餐厅和大牌包包时，西西的心理便有点不平衡。
阳春三月，室友与未婚夫奔赴日本京都，在漫天樱花雨下拍摄了一组浪漫婚纱照。西西翻着朋友圈一张一张看，忽然狠狠地踢了旁边的男友一脚。
她心痛难当，只觉得自己被狠狠地比了下去，挫败、痛苦甚至屈辱都一齐涌到心头来。
因为，她的婚期也在即，定下的婚纱拍摄地却是郊区的一处山谷。和室友一比，简直是山鸡见凤凰，高下立现贵贱分明。西西便呜呜咽咽地哭开了，好像受了天大的委屈。
男友无法理解：“亲爱的，咱们犯不着跟别人比啊！幸福不是比出来的。”
可西西不依，她盯着室友的朋友圈自怨自艾，和男友吵闹不休，用“别人家的老公”来贬损男友的平凡普通。
男友不堪其苦，在反复劝说无效后，只得无奈地分道扬镳。
因为一个爱攀比的人，往往会把自己的渴望也加诸在伴侣或孩子身上，那强烈的望夫富贵和望子成龙，有可能成为生命无法承受之重。
西西不明白的是，幸福并不需要参照物，它是一种私人而隐秘的体验，只需感受，无需对比。
3
遗憾的是，世上仍有无数个西西式的心思在蠢蠢欲动。她们小时候比成绩，长大后，又比工资、比老公、比房子、比首饰，比能比的一切，生而为人的价值和意义，似乎都是从比较中得来的。
然而，需要比较才能得来的成就和幸福，本就是苍白无力的。它和赛场上的荣耀与光荣，并不是一回事。
关于这种心理，知乎上有段一针见血的阐述：
当自己的价值观很清晰，有明确的评价标准 ，可以基于自身的评价准则对事物做出评价、态度、反映。换句话说知道自己想要什么，目标是什么，满不满意，这样的人，关注焦点是自身的生活。
而没有清晰的价值观，没有明确的评价标准，则需要向外寻找，通过比较，与别人做对比，才能做出评价、态度、反映。换句话说不知道自己想要什么，目标是什么，满不满意，需要成天盯着别人看。
说到底，“比”只是为了“好”，但真正的“好”，是客观事实投射于内心的主观体验，和旁人的关系并不大。
最好的参照物不是别人，而是自己。
近来我在减肥，开始时，总艳羡别人的A4腰和巴掌脸，可望而不可即的痛苦时时刺着心，唯一的安慰只有体重秤上一天天往下的数字。可当我坚持一个月后，却惊喜地发现变化在悄悄发生。
原来最能激励人心的，是比昨天瘦一点、好一点的自己。
聪明人只和从前的自己做纵向对比，而不与身边的甲乙丙丁做横向攀比。
4
这几年，我最怕参加的是同学聚会。
觥筹交错间的眉飞色舞，依稀可见“别人家孩子”的童年噩梦，不同的是攀比对象变成了房子、车子、票子。相同的是，竞争依旧激烈而残酷。
可我们已经长大，走在不同的人生轨道里，风景各异体验不一，幸福亦是如人饮水的冷暖自知。但世俗并不轻易放过你我，它为成功划出一些似是而非的衡量标准，作为这一场比赛的终极奖品。
好在，你可以主动退赛。
古往今来，退赛者众，退得彻彻底底的人，陶渊明算一个。
不为五斗米折腰的五柳先生辞官还乡，在田园乡间建起心中的世外桃源。一千多年过去了，谁还记得当时“赢”了陶渊明的高官和富豪？人们只默背着那些辉煌诗篇，记住了一个活出自我的传奇。
我们来世间一趟，不是为了夺取终点的荣耀，而是为了享受途中的风景。如果这个过程一定要有赢，那就是按照自己喜欢的方式，平安喜乐地走完这一生。你要做到不得意，亦不沮丧，专心走你的路，看你的风景，抵达你的终点。
首先，请学会自我肯定。
消除自卑心理，并非他人的承认，才能证明自己的存在价值。
然后，请修正单一价值观。
不是所有的成功都可以用“人上人”一言以蔽之，成功的衡量标准多种多样。
最后，请接纳不完美的自己
人人生而不完美，坦然地接受自己的缺陷，认真去爱那个不完美的自己。
比赛是人生的一部分，但人生不是一场完完全全的比赛。
毫无对比的人生不足以谈进步，沉陷于攀比的人生则无法谈幸福。
