今天晚上终于坐下来好好看了一会儿书，重看《心流》这本书，看的内容是北大社会学系教授郑也夫为这本书所写的一个序一一《幸福源自内心的秩序》。
这个序很好的解读了这本书。
什么是幸福？幸福是你全身心的投入一桩事物，达到忘我的程度，并由此获得内心秩序和安宁时的状态。
人类有一个超大的意识系统。意识系统需要秩序，其无序时人们会焦虑、烦躁。
米哈里这样概括心流的成因和特征。第一，注意力。他说：体验过心流的人都知道，那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来。第二、他愿意为之付出的目标。那目标是什么？不要紧，只要那目标将它的注意力集中于此。第三，有及时的回馈。第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。第五，达到了忘我的状态。
一位攀岩选手这样描述自己的感受：越来越完美的自我控制，产生一种痛快的感觉。你不断逼身体发挥所有的极限，直到全身隐隐作痛；然后你会满怀敬畏的回顾自我，回顾你所做的一切，那种佩服的感觉简直无法形容。他带给你一种狂喜，一种自我满足。只要在这种战役中战胜过自己，人生其他战场的挑战，也就变得容易多了。
心流较强的人能关闭其他资讯的管道，只把注意力集中在接收闪光的刺激上。 这使我们联想到在各种情况下都能找到乐趣的人，有能力对外来刺激进行筛选，只注意与这一刻有关的事物。
