日记--对每个人都不陌生，很多人也都有写日记的习惯，并且大家一般都是在晚上写。包括我在内，有事无事也会偶尔写写，但常常是以流水账或情绪的形式记录，并不是真正的“日记”。
3月5日至3月8日回湖南老家参加表妹的婚礼，没有带小孩在身边，在家的日子比较轻松，于是翻开了旧的相册和日记本。大概翻看了几篇日记，有些看不下去了，一是不明白当时的自己是因什么事情而难过，更是不明白发生了什么事情；二是大部分都是记录郁闷的心情，还有很多的牢骚以及自责、自卑等等负能量。看过后，都陷入深深的不良情绪，也很惊讶当时自己内心的复杂，坚强的表面之下是一颗无比脆弱的心，非常心疼当时的自己。当翻到工作后的日记时，看到一些事实的陈述和自己表达出来的想法，内心才有许些安慰。
上午看到行书推荐《晨间日记的奇迹》节选文时，才明白过来，我的那些旧日记的内容几乎都是跟着情绪在走，没有事件的陈述，这样就变得很不客观，几乎没能从过往的经验中获得任何启发。
凑巧的是，今天第一次在早上写日记，而今天刚好推荐晨间日记。的确，早上写日记能以平和的心态来书写，不用担心被打扰，还真的是思如泉涌。将发生的事件内容和当下自己的感受结合起来，再经过一个晚上的心情平复，早上书写出来，这样的日记更能接近事实和自己的内心。这又是一个值得坚持到底的好习惯。
以下摘自《晨间日记的奇迹》的原文：
“晨间日记”里面，不需要任何的场面话和虚荣心，哪怕是一点点的自尊心，除了“真心话”之外，其他都是多余的。“晨间日记”和写给别人看的业务日记不一样。是为自己而写，只有自己可以看见的日记。重点整理如下：
1.为了实现自己的梦想，必要的因素不是来自外在，而是自己的内心。看清自己内心的真实世界，才能开拓所有的可能性。
2.为了能够冷静地剖析自己的内心，日记一定要写真心话。也就是说，要写出一本“灵魂日记”。
3.为了取得事实与情绪之间的平衡，早上是最适合写日记的时间。
让我们一起开启 晨间日记 这一趟美妙的旅程吧！
