这是樊登对《狼的智慧》的解读，从多个方面介绍狼的生活习性、社会结构、智慧特点以及对人类的启示，纠正人们对狼的误解，展现狼真实的一面。
1. 作者与狼的渊源：作者曾是律师，因热爱狼辞去工作，到美国黄石公园做看狼导游。她应聘狼园见习实习生时，需通过头狼“面试”，头狼闻味、扑身、舔舐后认可了她。
2. 狼的社会生活
家庭结构：狼群以家族为单位，和谐有爱。成员分工协作，共同照顾小狼。头狼多为夫妻，性格互补，决策多由母头狼主导。
行为特点：狼集体行动，部分公狼长大后会分群。狼有牺牲精神，会为救同伴冒险。其性格分积极型和谨慎型。它们通过互动和仪式确认关系，增进团结。
领导力：头狼靠经验、智商和情商领导狼群，而非暴力。优秀头狼勇敢且宽容，很少杀死竞争对手。
3. 狼的智慧
捕猎策略：狼捕猎靠谋略，识别猎物弱点，耐心等待时机，懂得放弃危险猎物。如攻击有疾病的野牛，放弃与准备鱼死网破的鹿对峙。
沟通方式：狼通过21种嗥叫声和复杂肢体语言沟通，表达各种情绪和信息，且指令清晰简单。
4. 狼与其他生物
与乌鸦：狼和乌鸦是好朋友，乌鸦发现猎物会叫狼来，二者共享食物。
与人类：狼对人类有疗愈作用，照顾野狼能缓解创伤性应激障碍士兵的症状。但狼会攻击羊，不过若保护好羊群，狼也可能成为羊的保护者。
5. 黄石公园观狼指南：不要投喂野生动物；见到狼不要跑；与狼保持至少50米距离；不要带狗，可带防熊喷雾；春天和冬天是观狼最佳时机。
6. 哲学思考：遇到困难时可思考“如果是狼的话会怎么做”，学习狼的乐观、专注和适应能力，努力生活，减少纠结。
