2月17日
三好
睡眠
本周自从坚持泡脚之后，每天晚上深睡眠都不错，3天已经达到了绿圈，从下周开始加上冥想
运动
户外跑步1次，椭圆机跑步半小时以上2次
饮食
完成春节家宴，开开心心过节
本周饮食达到一天轻断食
收获：亲子90天践行毕业，孩子设计了毕业典礼节目，超级开心，孩子同意继续亲子践行
一改进
阅读：纸质书《饮食术》没有完成，高能要事没有做到输出。
完成✅听书3本《丝绸之路》《终极健康》《内在动机》
2.0践行第6周 周检视 2020年
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