5分钟思维导图笔记
照相式记忆：摄入信息是指我们的视觉在几秒钟之内摄入的信息量。要学到这些技巧，我们需要完成一些阅读运动练习，包括垂直及水平外围视觉。这需要我们把眼睛/大脑系统的外围视力、中心视力/焦点和快速成像结合起来。这些技术可以用来预习，略读，跳读和调查，并可以看作是提高阅读速度，开发外围视觉，眼睛能力的全面训练。
阅读引导术：双行扫视—每次连续摄入两行，大脑习惯于同时使用垂直和水平的最佳方式。可变扫视—摄入许多行信息，高级快速阅读者每次扫视摄入2-8行。反向扫视—倒着阅读器，阅读速度可以提高1倍。S形—结合正向和反向扫视技巧，可用于单行，双行和可变扫视。之字形—高级阅读引导技巧，适用于整个外围视觉区域。圈形—柔焦凝视中摄入。垂直波形—沿着书页的中间部分往下移动。双边引导—使用两个引导物，手指在一边，引导物在另一边，平滑往下移动，是一种大脑指挥眼睛的阅读引导术。简易s形—简单地沿书页往下构造一大串正反的s就可以。
快读阅读者的故事给我们的启发：我们在练习的时候，一般可以选择3种左右的阅读引导术。在阅读过程中，其实我们的大脑已经将书本照下来了，并深藏在大脑视觉皮质的某个地方，当大脑再次收到刺激时，这本书就浮现出来了。
小窍门：练习时先求速度，不求理解。最好采用阅读过的材料开始你的练习，既可以预习又可以复习。尝试用各种阅读引导术提高阅读速度，最终找到适合自己的。
阅读效率表
问题：用了引导棒之后，总会不自觉的一行一行的扫视过去，得刻意练习才行。对于我来说，平时阅读中，用的比较多的，应该是双行扫视，可变扫视和s形扫视了。
