自从加入了易效能天使班，我被班级里优秀的同学深深地吸引，他们的蜕变，让我越来越有信心彻底地改变自己。我要变瘦，变精神，变从容，变大胆，变自信。。。。。变很多很多，把原来身上不好的习惯全部变没，只剩下阳光。
看到姜同学写的日记，记录每天的点点滴滴，那么真实。看得我好激动，赶紧下载了简书，开始今天第一天的日记，记录今天的感悟。开始开始。。。
今天无意中看见身上的赘肉，内心无比愤怒，都是纵容自己的结果。so，七月份，我要努力，专注地锻炼，配合餐饮，把体重减到十斤，做个美丽的妹纸。晚上在健身房看到舞蹈老师那么专注地，忘我地领舞，我看得投入，同时也在想，任何事情都要做到专注，就可以做到优秀。专注做事，说话，聊天，走路，做饭，洗澡，思考，玩，专注于当下。易效能的学习方法，就是教会我们如何科学地专注。
今晚先写到这儿，明天继续。
