觉察情绪1（不满意）

我觉察到我最近内在有很大的焦虑及不满意！我对自己的学习成长速度有焦虑和不满意，看着大家的精进，我对自己更不满意了！它就像一块石头压在了我胸口，有点喘不过气来！他就像一团雾，串来又串去！感觉它在那好久了！它让我想起了爸爸，爸爸对我一直不满意，一直想让我按着他的来，他对我的婚姻不满意，他对我的生活不满意，他对我的生意不满意…….！爸爸，今天我看到了，那是您对您自己的不满意！爸爸，那是您的选择，我有我的选择！请让我做自己！

人面猴
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