英语畅销书阅读 笔记

《高效能人士的七个习惯》

  这本书很早以前读过中文版,但这次读英文版感觉更有收获。用中文来整理了读书笔记:

  这是一本讨论习惯养成的书,作者开篇说,一个人想要改变自己以获得成功,需要关注的是品质,而非行为。而品质只有向内求,才能找到真正的答案。如果没有深层次的个人成长,所有技能层面的行为都不可能解决真正的问题。提升品质,就是要找到是什么东西阻碍了你的成长。

  好的品质包括:诚信、勇气(克服困难的勇气、坚持做自己,不在乎他人评价的勇气),那么如何培养品质呢?

切换视角,心能转境、知行合一。

  第一个习惯:主动出击,把握命运。

遇到困难和挫折,不要只抱怨环境和世界,应该主动思考我自己能做什么?去改变。所谓“心能转境”,就是一种选择的能力。主动选择积极可为的,聚焦在能力发展和可以影响结果的范畴,不在消极的部分浪费时间。

  第二个习惯:以终为始,寻找人生意义。

想想你要到达的结果,在脑子里想全貌,先视觉化,再倒推现在该做什么,就是先在脑子里把要做的事情推演一遍,再实际做一遍。要想想三年后、五年后、十年后的自己是怎样的?来决定自己当下应该做什么。你要思考若干年后,你希望自己以什么被记住?那就是你的墓碑品格,而不仅仅是关注技能层面的简历品格。

要坚持做难而正确的事。

第三个习惯:要事优先

  人生重在聚焦,不要去理会不重要的人和事。人的资源是有限的,时间就是一种不可再生的资源。思考自己的mission是什么?如何实现它?每天应该只忙一件事,一件与人生终极目标相关的事。

经常审视,确定你每天的日程都是指向你的人生目标的。

第四个习惯:双赢模式

天下生意,诚信最贵。与人合作时站在对方角度写下里对方觉得赢的点,写下你自己觉得赢的点。人际关系就是情感账户,存的是时间、精力、善意。

要投入足够的时间去构建关系,花时间往情感账户存钱,取钱了一定要道歉。

第五个习惯:先倾听和理解他人,然后再要求他人的理解。

倾听才会引出信任,用同理心倾听。记住倾听的目的是为了理解,而不是为了给答案。理解他人看世界的角度,要从两个层面去理解,从智力层面,可以给建议和方法,情感层面,给支持。

第六个习惯:以开放心态,团结不同的人,汇聚能量,实现目标。

以开放包容的心态,把未来与人打交道当成一次冒险。遇到顽固的人,也要耐心倾听,与之形成合力,一起实现目标。

第七个习惯:磨刀不误砍柴工,随时优化你的工具。

“工欲善其事,必先利其器”。你自己就是你最大的工具。你一定要照顾好自己。

你的健康、精力、思考,一定要经常停下来休息和反思。

人要从四个维度关照自己:

健康维度:保持锻炼、吃健康的食物、远离压力和焦虑。

灵魂层面:心灵平和安宁。有信仰、做瑜伽、祈祷、冥想都是让灵魂安定的方法。

精神层面:读书、写作,艺术、有兴趣爱好,都是让精神丰富充盈的方法。

社会层面;做一个有价值的人。

休闲应该是经常性的,它能让你保持好的状态。唯有这样,前面六个习惯才能长期发展。

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