昨天《幸福的勇气》读书会，收获的是在原生家庭里的角色定位，在新生家庭里的角色定位。
其实安在自己的角色里是最舒服的，不越界。
今天《恩宠与勇气》读书会，收获是：表达愤怒对身心健康是有益的，生之喜悦给人身心能量的提升有很大影响。
没想到聊到愤怒的话题，看到了潜意识里的认知有：认为愤怒是不好的，表达愤怒是粗鲁的人，读过书的人是不可以表达愤怒的，优雅的人是不表达愤怒的。。。
通过愤怒的话题，联想到爸爸，看见自己内心对爸爸有不尊重，看见自己的傲慢心，也看见自己内在是不信赖爸爸是合格的爸爸的。。。
通过阅读和分享，看见潜意识里的不知道的自己，有收获。
闲言碎语
2020-4-2 晴 周四
很少这么早打卡，三月里过了三个生日，参加了至少十几次个案督导并完成报告，读书会参加至少十个，简书写文千字以上的至少十篇，网络成长小组四次左右。。。还有个案，我的妈呀，太强悍了。关键白天还要照顾两孩子，充实但到月底结束感觉累趴下了。
4月第2天，关键词是放慢节奏体验“我啥都不做”也是有价值的部分。今天感觉很轻松，上午先生和我一起带小宝打防疫针，很顺利，小宝没哭。和女儿看了jc的介绍，好像没啥能做的。下午陪女儿跳绳，小宝也在外面一起玩。晚上一家四口在一起吃饭，氛围特别好，嘻嘻哈哈的。哦，下午参加了1.5小时的《恩宠与勇气》读书会，有收获。关于愤怒表达和生之喜悦，太有意思了。晚上妈妈打电话给我，我们越来越互相理解互相支持了，感觉自己好幸福，电话通完脸红扑扑的。
还有一件事，小宝的玩具到处都是很不舒服，买了分类的，自己组装的，很满意很实用，喜欢。
