6分钟写日记 失败了--早起6步走-神奇的早起--28--365
卡片344-早起日记--28--365
你想要看的山与大海，都需要你拼命奔赴。
沉浸式看卡，时间有点紧张了，尝试书中说的6分钟记录法
1.冥想
我带着微笑和我的身体说一声早安，辛苦了。
2.自我肯定：
我有无限的潜力， 我会专注与我的目标和理想，我会成为一个优秀的内容创作者的，我也能过上向往的生活，在一个四季如春，温暖的地方。
3.具象化：
我能愉快的工作，安静的阅读，尽情的书写。
我能欣赏路边的那树梅花，花瓶里的向日葵。我也能看到孩子们的进步，感到骄傲。在画禅绕画的时候，我又进入了心流。
今天又是最棒的一天！
4.阅读
朱光潜：所谓美好，就是摆脱了功利之心。
跳出实用，带着审美的心，去感知每一样事物，你会有不同的心境。
5.书写
感恩，我今天尝试6分钟记录日记，虽然挑战失败了，效率还是有提高的。
6.锻炼：5000步。
368字，11分钟
